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Breit ist besser als schmal!
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Tipps von Hardgainerdistrict
  • Kalorien tracken, Masse aufbauen
  • Überlasse deine Ernährung nicht dem Zufall
  • Gib deinem Körper das, was er braucht
  • Mit Kalorien-Tracking hast du jeden Tag ein Ziel vor Augen, das dich motiviert!
  • Die meisten Hardgainer kommen durch Kalorien-Tracking leichter in den Kalorienüberschuss
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