Haricots verts, cuits

Valeur calorique
54 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
7,5 g
3,5 g
0,3 g
Valeur calorique
54 kcal
Glucides
7,5 g
Protéine
3,5 g
Lipides
0,3 g

Portion
portion (150,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
54 kcal
226 kJ
Lipides
0,3 g
Graisses saturées
0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,2 g
Glucides
7,5 g
Sucre
3,2 g
Protéine
3,5 g
Sel
0,0 g
Alcool
0,0 g
Fibre alimentaire
2,9 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
132,3 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
1,3 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine B7
< 0,1 mg
Vitamine C
20,1 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
100,5 mg
Chlore
21,0 mg
Cuivre
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Iode
< 0,1 mg
Fer
0,9 mg
Magnésium
22,5 mg
Manganèse
0,4 mg
Phosphore
52,5 mg
Potassium
184,5 mg
Soufre
28,5 mg
Zinc
0,4 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 54 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
1.356
Pas
Marche
16 min
Marche
Jogging
5 min
Jogging
Vélo
14 min
Vélo

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