Valeur calorique
74 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
13,7 g
2,6 g
0,9 g
Valeur calorique
74 kcal
Glucides
13,7 g
Protéine
2,6 g
Lipides
0,9 g

Portion
tranche (28,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
74 kcal
311 kJ
Lipides
0,9 g
Graisses saturées
0,2 g
Graisses mono-insaturées
0,2 g
Graisses polyinsaturées
0,4 g
Glucides
13,7 g
Sucre
1,4 g
Protéine
2,6 g
Fibre alimentaire
0,8 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,1 g
Eau
10,2 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
1,3 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
< 0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
72,8 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
1,0 mg
Magnésium
7,0 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
28,8 mg
Potassium
32,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,2 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 74 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
1.863
Pas
Marche
22 min
Marche
Jogging
7 min
Jogging
Vélo
19 min
Vélo

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