Riso bianco cotto

Valore calorico
176 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
38,0 g
3,6 g
0,4 g
Valore calorico
176 kcal
Carboidrati
38,0 g
Proteine
3,6 g
Grassi
0,4 g

Portata
portata (135,0 g) tazza (158,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
176 kcal
735 kJ
Grassi
0,4 g
Grassi saturi
0,1 g
Grassi monoinsaturi
0,1 g
Grassi polinsaturi
0,1 g
Carboidrati
38,0 g
Zuccheri
< 0,1 g
Proteine
3,6 g
Fibre alimentari
0,5 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
92,4 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,0 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
13,5 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,6 mg
Magnesio
16,2 mg
Manganese
0,6 mg
Fosforo
58,1 mg
Potassio
47,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 176 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
4.408
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Camminare
52 min
Camminare
Jogging
17 min
Jogging
Ciclismo
46 min
Ciclismo

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