Pain brioché avec œuf

373 kcal

1 complet

31,9 g

Glucides

11,6 g

Protéine

22,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

373 kcal
1560 kJ

Protéine

11,6 g

Glucides

31,9 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0,8 g

Lipides

22,1 g

Graisses saturées

4,7 g

Graisses mono-insaturées

9,1 g

Graisses polyinsaturées

6,4 g

Autre

Eau

68,1 g

Cholestérol

244,8 mg

Sodium

0,9 g

Vitamines

Vitamine A

0,2 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,2 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

81,6 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,9 mg

Magnésium

19 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

387,6 mg

Potassium

238 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1 mg

Répartition des calories

34,1%

Glucides

12,4%

Protéine

53,5%

Lipides

Comment brûler 373 calories ?

9359

Pas

1 h 51 min

Marche

35 mn

Jogging

1 h 37 min

Vélo

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