-70 kg
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Après
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Pourquoi avez-vous voulu perdre du poids ?
Mon problème de poids remonte à l’enfance. On se moquait souvent de moi et je ne pouvais jamais porter les vêtements que je voulais. Le regard des autres m’empêchait même de manger en public. J’ai essayé plusieurs fois de perdre du poids, sans jamais y parvenir.
"On n'a rien sans rien alors lancez-vous !"
À 18 ans, on m’a diagnostiquée une hyperthyroïdie. Cela expliquait pourquoi je n’arrivais pas à perdre de poids. Une fois que j’ai entamé mon traitement contre cette maladie, j’ai commencé à perdre quelques kilos. J’ai ensuite pris le taureau par les cornes et me suis mise à compter les calories. C’est ainsi que j’ai finalement réussi à perdre du poids.
Que vouliez-vous accomplir avec votre transformation ?
Ce qui comptait le plus pour moi, c’était d’adopter des habitudes plus saines et de me remettre en forme. Le premier objectif que je me suis fixé était de descendre en dessous de 100 kilos. J’avoue qu’à ce moment-là, l’avis des autres comptait encore beaucoup pour moi.
La vie n’est pas toujours facile quand on est en surpoids. Les gens vous malmènent, vous ne pouvez pas faire de shopping sans que tout le monde vous regarde et il peut arriver qu’on vous maltraite. C’est aussi l’une des raisons pour laquelle je n’ai jamais perdu mon objectif de vue.
Comment avez-vous atteint vos objectifs ?
J’ai acheté une balance de cuisine, ai commencé à peser mes aliments et à compter les calories. J’ai pris le temps de me comprendre moi-même et d’observer mon comportement alimentaire, sans jamais m’interdire quoi que ce soit.
Les astuces de Julia
Faites en sorte que les changements dans votre régime alimentaire soient aussi simples que possible.
Ne vous interdisez rien. Tout est permis !
Ne vous comparez pas aux autres ; devenez la meilleure version de vous-même.
Pendant la semaine par contre, j’évitais les sucreries, le blé et le sucre. Le samedi, je m’autorisais un jour de pause. Cela m’a permis de rester motivée et d’apprendre à apprécier encore plus la nourriture.
Comment YAZIO vous a aidée ?
YAZIO est facile à utiliser et simplifie le comptage de calories. J’aime aussi beaucoup le design que je trouve très intuitif. Dans le journal, vous pouvez voir exactement combien de glucides, protéines et lipides vous avez consommés ou combien il vous en reste. Le scanner de code-barres YAZIO m’a également facilité la vie. Grâce à lui, je pouvais facilement trouver mes aliments et calculer mes calories.
Avez-vous rencontré des obstacles ?
Malheureusement, j’ai eu quelques rechutes. À l’époque, je ne savais pas qu’on pouvait aussi stagner : pendant plusieurs semaines, je montais sur la balance et je ne voyais plus de progrès. Ça m’a complètement démotivée et du coup, je suis retombée dans mes vieilles habitudes et j’ai arrêté de compter les calories. Malgré tout, j’ai fini par me reprendre en main.
Quelles astuces avez-vous pour les autres utilisateurs ?
Apprenez à connaître votre corps et essayez de ne pas vous comparer aux autres. Chaque corps, chaque métabolisme est différent. Ne soyez pas trop sévère envers vous-même. Les échecs font partie de la vie ! Nous sommes humains, pas des machines.
Fixez-vous de petits objectifs. Ils sont plus faciles à atteindre et vous permettront de garder la motivation. Si vous tombez, ce n’est pas grave. Ce qui compte, c’est de se relever et d’avancer. Après tout, on a rien sans rien.
Quels sont vos objectifs futurs ?
Mon but est de stabiliser mon poids et de me tonifier. C’est pourquoi je vais à la salle de sport régulièrement.
Pourquoi raconter votre histoire ?
En partageant mon histoire, je veux motiver d’autres utilisateurs à se lancer en leur montrant que rien n’est impossible.
Vous pouvez atteindre n’importe quel objectif que vous avez en tête tant que vous croyez en vous et que vous ne perdez pas votre objectif de vue. Voilà ce que je veux montrer avec mon témoignage.
