Le témoignage de Susanne

Susanne a perdu 24 kg avec YAZIO
-24 kg
Avant
Après

J'étais un peu sceptique, au début. Je ne voyais pas l'intérêt de compter mes calories. Mais j'ai quand même téléchargé YAZIO, et en y regardant de plus près, j'ai trouvé cette approche intéressante et j'ai décidé d'essayer. Après un peu plus d'une semaine, je voyais déjà des résultats. C'était incroyable !

Susanne, 32 ans
Objectif : Perdre du poids
Avant

79 kg

Après

55 kg

Taille

162 cm

Origine du témoignage : Allemagne.

Vue d'ensemble

Pourquoi avez-vous voulu perdre du poids ?

J'étais vraiment mal dans ma peau. Chaque fois que je me voyais en photo, j'avais envie de pleurer. Ce que me renvoyait le miroir me dégoûtait.

J'avais déjà essayé d'autres régimes, mais rien n'y faisait. Le pire était que mon copain me taquinait à longueur de temps et que j'avais l'impression de n'être ni belle, ni sexy.

"J'en ai beaucoup appris sur moi et sur mon corps grâce à YAZIO, et j'en suis vraiment reconnaissante."

Une amie à moi m'a confié avoir le même sentiment, du coup on a essayé de perdre du poids ensemble. Le sport n'a eu aucun effet. Quelques temps plus tard, mon amie a entendu parler de YAZIO. J'étais un peu sceptique, au début. Je ne voyais pas l'intérêt de compter mes calories. Mais j'ai quand même téléchargé YAZIO, et en y regardant de plus près, j'ai trouvé cette approche intéressante et j'ai décidé d'essayer. Après un peu plus d'une semaine, je voyais déjà des résultats.

C'était incroyable !

Susanne a perdu 24 kg, sa réussite

Que vouliez-vous accomplir avec votre transformation ?

Mon objectif, c'était avant tout de me prouver que je pouvais y arriver. Bien sûr, je voulais aussi montrer à ceux qui s'étaient moqués de moi que j'en étais capable. Je voulais m'aimer à nouveau, et ne plus avoir peur du miroir. Je voulais me sentir bien dans ma peau.

Comment avez-vous atteint vos objectifs ?

Au départ, je ne faisais pas de sport pour me concentrer uniquement sur mon régime. Le plus important, c'est que quand je veux quelque chose, je me donne toujours les moyens d'y arriver.

J'ai aussi mis un point d'honneur à boire au moins 2 litres d'eau par jour. C'état un peu difficile au départ, mais j'ai rapidement remarqué que cela stimulait ma digestion. À chaque repas, je commençais par manger la portion de protéines dans mon assiette, comme la viande ou le poisson par exemple. Et si j'avais encore faim après ça, je mangeais les accompagnements. Mais je n'en n'avais souvent pas envie.


Les astuces de Susanne

N'abandonnez jamais et ne relâchez pas vos efforts, même si la balance affiche un nombre plus élevé que la veille
Motivez-vous en regardant de vieilles photos
Croyez en vous-même
N'oubliez jamais que vous faites tout ça pour vous

Plus je perdais de poids, plus je me sentais bien dans ma peau et je faisais de l'exercice. Ces temps-ci, je fais au moins une heure de sport par jour, même si ce n'est que le temps d'une promenade.

Comment YAZIO vous a aidée ?

YAZIO m'a vraiment aidée à me contrôler, moi comme mon régime alimentaire. En y enregistrant tous mes aliments et activités, et en recevant des notifications de l'appli, je savais toujours ce que je pouvais manger ou non. Grâce à YAZIO, je me suis redécouverte, moi et mon corps, et je n'en suis que plus heureuse. Je suis bien plus confiante aujourd'hui que je ne l'ai jamais été.


Les recettes préférées de Susanne

Bouchées de citron vert
PRO
Bouchées de citron vert
Salade de lentilles et pancakes aux pois-chiches
PRO
Salade de lentilles et pancakes aux pois-chiches
Soupe de potiron
PRO
Soupe de potiron
Barres de granola à la banane
PRO
Barres de granola à la banane

Avez-vous rencontré des obstacles ?

J'ai dû en surmonter, des obstacles ! Personnellement, mon problème était que mon copain ne me soutenait pas du tout dans ma démarche. Pire encore, il est italien et cuisinier. Vous pouvez donc imaginer qu'il y avait toujours quelque chose de délicieux à manger à la maison. Mais chaque fois que je me laissais tenter, ma balance me le faisait regretter. Il n'arrêtait pas de me critiquer en me disant, « tu vois, tu peux pas y arriver » mais c'est justement ça qui me motivait à ne pas abandonner.

Je regardais souvent de vieilles photos de moi, en me disant que je ne voulais plus jamais ressembler à ça. L'amie avec laquelle j'ai commencé à utiliser YAZIO m'a aussi beaucoup soutenue.

Quelles astuces avez-vous pour les autres utilisateurs ?

Il faut rester motivé. Vous ne pouvez pas vous cacher derrière des excuses du genre « oui mais on a été invités au restaurant » ou autre. Si vous le voulez vraiment, vous y arriverez. Et si votre balance vous fait réaliser que vous avez pris du poids, il ne faut pas baisser les bras pour autant.

Vous devez vous souvenir que vous faites ça pour vous ! Après quelques temps, vous trouverez votre propre rythme et style. Comme je l'ai déjà dit, ça aide toujours de regarder ses vieilles photos. Ça nous rappelle ce à quoi on ne veut plus jamais ressembler. Je pensais aussi souvent à tous les beaux vêtements que je pourrais mettre si je perdais du poids. Et les compliments font aussi toujours du bien. Ça valide nos efforts et nous rappelle de tout ce que l'on a déjà accompli.

Quels sont vos objectifs futurs ?

J'ai décidé que, pour moi, continuer sans YAZIO n'était pas possible. Tant que j'utiliserai mon téléphone, YAZIO sera mon compagnon de vie, et je l'utiliserai avec confiance et fierté !

Pourquoi raconter votre histoire ?

J'espère que j'arriverai à aider les autres à se trouver et à comprendre tout ce qu'ils peuvent réussir. Personne ne devrait être malheureux à cause de son corps, et il est vraiment contre-productif de se rendre malade à cause de ça et de ralentir ses propres progrès. Tant que vous serez motivé, vous y arriverez ! Ma devise, c'est : « Au bout du compte, tout rentrera dans l'ordre ».

Commencez votre propre réussite aujourd'hui.

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