+17 kg
Avant
Après
Pourquoi avez-vous voulu prendre du poids ?
J'ai voulu gagner du poids parce-que mon copain et moi aimerions fonder une famille dans un avenir proche, et que ça n'aurait pas été possible si j'étais restée en sous-poids.
"J'aimerais que ceux qui sont dans ma situation aient le courage d'utiliser YAZIO pour mener une vie plus saine."
Je voulais aussi être un peu plus active, avoir une vie saine et pouvoir retravailler. Je n'en ai pas été capable pendant un moment, et mon mode de vie était dangereux sans parler du fait que je n'avais pas la moindre énergie. J'avais tellement honte de mon apparence que je ne voulais même plus sortir en public. J'ai vu ma meilleure amie mourir d'anorexie, et je me suis promis de ne pas abandonner.
Que vouliez-vous accomplir avec votre transformation ?
Mon objectif est de retrouver un mode de vie sain, de ne plus être en sous-poids et de gagner encore 15 kg. J'espère me remettre en forme pour améliorer mon quotidien. Je veux aussi me sentir mieux dans ma peau, et ne plus avoir honte quand je suis avec d'autres gens.
Comment avez-vous atteint vos objectifs ?
J'ai calculé mon métabolisme de base avec YAZIO et mon taux métabolique actif avec mon fitness tracker. Ma Garmin et YAZIO sont compatibles, donc les totaux ont été calculés automatiquement et affichés dans l'appli YAZIO.
Au début j'ai vraiment eu du mal à me faire à l'idée de manger plus de 1,000 calories par jour. Comme je voulais prendre du poids, je me suis fixée l'objectif de consommer 100 calories de plus chaque semaine. Et pour éviter de broyer du noir après avoir mangé, comme le font souvent les anorexiques, j'enregistrais tout dans l'appli. Cela m'a beaucoup aidée à calmer mes peurs et mes doutes à l'idée de prendre du poids si vite. L'appli a été comme un guide pour moi.
Les astuces de Jennifer
Ne regardez jamais en arrière, même quand les choses se compliquent
Ne perdez jamais votre objectif de vue
Croyez en vous-même
J'y suis allée à mon rythme pendant plus d'un an pour me laisser le temps d'accepter mes « nouveaux » kilos. J'ai pris 15 kg.
Je me sens bien aujourd'hui. Je suis plus confiante et pleine d'énergie. Je me suis longtemps privée de certains aliments, mais YAZIO m'a permis de découvrir que je peux manger ce que je veux,que mon corps a bien mérité que je me fasse plaisir, et que ces aliments peuvent me faire du bien. :)
Avant, je n'avais aucune idée des nutriments que contenaient divers aliments, jusqu'à ce que je me mette à utiliser YAZIO. Maintenant, je suis une pro. :) Je suis bien plus confiante grâce à YAZIO. Le soir, je me couche sans avoir peur d'avoir trop mangé et en ayant déjà hâte d'être au petit-déjeuner !! Ça m'aurait paru impossible il y a un an. Je redoutais le moindre repas à l'époque.
Comment YAZIO vous a aidée ?
J'ai fait plusieurs séjours en clinique pour me remettre de mon anorexie, du coup je savais parfaitement à quoi je m'attaquais. Je manquais de courage, de force et de volonté. Mais grâce à YAZIO, j'ai appris de combien de calories mon corps avait besoin pour fonctionner sans que l'idée de manger ou de prendre du poids ne me terrifie. C'est la difficulté principale pour les anorexiques. Avec YAZIO, j'ai réappris à manger de façon modérée en un an à peine, et j'ai réussis à retrouver un poids sain.
Avez-vous rencontré des obstacles ?
J'ai rencontré beaucoup de difficultés, mais j'ai réussi à les surmonter tant bien que mal. Plus je progressais, et plus j'avais de choses auxquelles me raccrocher. Je n'ai jamais perdu mon objectif de vue et ai continué dans cette direction.
Quelles astuces avez-vous pour les autres utilisateurs ?
Continuez à avancer, même dans les moments difficiles et surtout ne perdez jamais votre objectif de vue. Si vous regardez en arrière pour vous souvenir de ce que vous ressentiez tout au début... faites-le uniquement pour célébrer vos progrès et pour tenir le coup quand ça ne va pas.
Croyez en vous, parce-que vous allez y arriver.
Quels sont vos objectifs futurs ?
On verra, mais j'aimerais bien gagner encore quelques kilos tranquillement, en gardant mon objectif en tête. Et je vais continuer à utiliser YAZIO pour gagner en confiance.
Pourquoi raconter votre histoire ?
J'aimerais que ceux qui sont dans ma situation aient le courage d'utiliser YAZIO pour mener une vie plus saine. Il faut se fixer des objectifs quotidien et se servir de YAZIO pour gagner en confiance. Au fil du temps, l'appli aide vraiment à éliminer la peur de gagner « trop » de poids.
