-31 kg
Avant
Après
Pourquoi avez-vous voulu perdre du poids ?
Je me sentais vraiment mal dans ma peau. J'étais démotivé et je manquais d'énergie et de discipline. Je voulais changer de vie ! Mon régime alimentaire n'avait rien d'équilibré à l'époque, et mes portions étaient si énormes qu'elles auraient pu nourrir une petite famille !
"Beaucoup de personnes ne connaissent pas YAZIO comme une méthode pour perdre du poids alors que c'est un très bon moyen d'atteindre son objectif !"
C'est en me regardant dans le miroir un matin que j'ai enfin trouvé la motivation de perdre du poids. Mon visage ressemblait à un pancake et mon corps n'avait plus franchement de formes. C'était vraiment frustrant !
Que vouliez-vous accomplir avec votre transformation ?
Je voulais avoir une meilleure qualité de vie et pouvoir faire du sport à nouveau. Je voulais aussi me retrouver et prendre soin de ma santé ! Mon nouvel objectif est de stabiliser mon poids et de ne pas retomber dans mes vieilles habitudes.
Comment avez-vous atteint vos objectifs ?
J'ai réussi à perdre du poids en comptant mes calories. Je m'en tiens à mon objectif quotidien et je m'autorise une journée d'écarts par semaine ! J'ai aussi fait du sport. Je courais entre 5 et 10 kilomètres 3 fois par semaine. Les 2 premières semaines étaient très difficiles, mais j'ai vite pris l'habitude. Surtout parce-que je savais pourquoi je m'étais lancé !
Les astuces de Pascal
Faites preuve de discipline et créez votre propre routine
Motivez-vous en regardant de vieilles photos
N'abandonnez jamais
Comment YAZIO vous a aidé ?
YAZIO m'a aidé à compter les calories de mes repas. Grâce à l'appli, j'avais toujours une vue d'ensemble de ce que je pouvais manger pour atteindre mon objectif quotidien sans le dépasser ! Avec YAZIO, je n'ai pas eu à tout écrire et calculer moi-même.
Avez-vous rencontré des obstacles ?
Je me suis motivé en regardant de vieilles photos et en repensant à ce que je ressentais à l'époque. J'ai fait preuve d'une grande discipline et j'étais vraiment motivé ! J'ai malgré tout connu quelques difficultés comme quand il m'a fallu presque deux semaines pour passer sous la barre des 100 kg alors que je suivais mon régime scrupuleusement.
Quelles astuces avez-vous pour les autres utilisateurs ?
La discipline et la motivation payent ! Mon conseil c'est de ne surtout pas abandonner, même si la balance ne bouge pas ! Une bonne façon de commencer est d'arrêter de sucrer votre thé ou café et de passer à l'eau minérale. Et les fruits aident toujours quand on a un petit creux ou envie de sucré !
Quels sont vos objectifs futurs ?
Mon but est de rester à mon poids objectif et de ne pas retomber dans mes vieilles habitudes. Ma perte de poids m'a permis de découvrir ma passion pour la course et je n'imagine plus ma vie sans ça !
Pourquoi raconter votre histoire ?
Beaucoup de personnes ne connaissent pas YAZIO comme une méthode pour perdre du poids alors que c'est un très bon moyen d'atteindre son objectif ! On peut mincir sans se priver, sans dépenser des sommes astronomiques et surtout sans prendre de médicaments ! Je n'aurais franchement jamais pensé que ça marcherait, mais je recommande vivement l'appli à ceux qui cherchent à atteindre leur poids idéal !
