Le témoignage d’Annemarie

Annemarie a perdu 40 kg avec YAZIO
-40 kg
Avant
Après

Je voulais pouvoir aller faire du shopping et trouver des vêtements dans des magasins "normaux" et m'amuser en exprimant ma personnalité à travers mes vêtements. En gros, je voulais être bien dans ma peau, et enfin m'accepter telle que j'étais.

Annemarie, 24 ans
Objectif : Perdre du poids
Avant

113 kg

Après

73 kg

Taille

168 cm


Instagram

Origine du témoignage : Allemagne.

Vue d'ensemble

Pourquoi avez-vous voulu perdre du poids ?

Ça faisait plusieurs années déjà que je ressentais l'envie et le besoin de me sentir bien dans ma beau. Je manquais juste de motivation. J'étais en lutte constante avec mon corps, même quand j'étais gamine. On m'a fait suivre un cours pour me "remettre sur le droit chemin" à l'époque. Malheureusement, si ça m'a permis d'apprendre comment perdre du poids et manger sainement, ce cours ne m'a pas fait comprendre qu'il était essentiel d'aimer et d'accepter mon corps.

"Ne considérez pas la perte de poids comme un combat, mais comme un processus qui vous rendra plus heureux !"

Après tout un tas d'essais ratés, de régimes malsains quand j'étais ado, j'ai enfin réussi à stabiliser mon poids un moment. Mais j'ai été incapable de m'accepter comme ça, et j'ai recommencé à prendre du poids rapidement. Je me suis laissée contrôler par mes mauvaises pensées sur mon corps et mon poids et j'ai arrêté de profiter de la vie parce-que je me pensais "trop grosse" pour tout. Ma honte m'a fait manquer tout un tas de moments magnifiques. Finalement, si j'ai décidé de perdre du poids, c'est avant tout parce-que je me suis fiancée avec l'homme qui est aujourd'hui mon mari.

Annemarie a perdu 40 kg, sa réussite

Que vouliez-vous accomplir avec votre transformation ?

Au départ, je voulais "juste" pouvoir rentrer dans une jolie robe de mariée. Je voulais être mince et que tout le monde me regarde pour mon grand jour. Ma première pensée a été de "perdre autant de poids que possible au plus vite" pour que je ne sois pas obligée d'acheter une robe grande taille. Mais cette pensée a rapidement été remplacée par une envie plus générale de vraiment prendre soin de ma santé. Je n'ai jamais eu de poids objectif bien précis en tête. Je voulais juste pouvoir me regarder dans le miroir sans détourner le regard sous le coup de la honte. Je ne voulais pas être forcée de supprimer mes photos de vacances ou de sorties entre amis sous prétexte qu'elles ne me mettaient pas en valeur.

Je voulais pouvoir aller faire du shopping et trouver des vêtements dans des magasins "normaux" et m'amuser en exprimant ma personnalité à travers mes vêtements. Je voulais pouvoir manger sans me sentir coupable ou tracassée par l'idée que mes cuisses étaient déjà bien assez grosses, si bien que je m'interdisais une glace. En gros, je voulais être bien dans ma peau, et enfin m'accepter telle que j'étais.

Comment avez-vous atteint vos objectifs ?

J'ai enfin réussi à atteindre mon objectif avec une bonne dose de motivation et beaucoup de soutien. Je suis presque sûre que je n'y serais pas arrivée si je n'avais pas compris qu'il ne fallait pas que je change pour les autres. Non, tout ce qui compte, c'est que les personnes qui comptent le plus pour moi m'aiment telle que je suis.


Les astuces d’Annemarie

Ne vous comparez pas aux autres.
Faites-vous plaisir de temps en temps.
Croyez en vous-même.
Apprenez à aimer et à vous contenter de qui vous êtes.

J'ai décidé de résoudre mon problème seule. Du coup, j'ai téléchargé l'appli YAZIO sur laquelle j'étais tombée sur Internet. Au départ, j'ai été surprise de constater combien je mangeais en journée, et que je pouvais tout à fait survivre avec moins. Je ne me suis jamais affamée ni forcée à manger quelque chose que je n'aimais pas. J'ai aussi fait du sport, du jogging et j'allais à la salle environ 2 fois par semaine.


Les recettes préférées de Annemarie

Cookies aux pépites de chocolat
PRO
Cookies aux pépites de chocolat
Flocons d'avoine aux fruits rouges
PRO
Flocons d'avoine aux fruits rouges
Nids de légumes et œufs
PRO
Nids de légumes et œufs
Mini pancakes à la patate douce
PRO
Mini pancakes à la patate douce

Comment YAZIO vous a aidée ?

Je me suis ouverte à diverses alternatives et après un certain temps, perdre du poids est devenu facile pour moi. En comptant mes calories, je faisais plus attention à bien manger les bonnes quantités de graisses, glucides et protéines qu'au nombre de calories que je consommais. Et je pouvais faire ça en mangeant une demie pizza par jour ou en optant pour des plats sains tout au long de la journée. J'ai découvert que les alternatives saines ne sont pas forcément moins bonnes que ce que j'avais l'habitude de manger et mon corps m'en remercie. J'ai fini par comprendre que je ne lui faisais pas du bien en m'empiffrant de bonbons ou de fast food. Du coup maintenant je me récompense avec des options plus saines.

Avez-vous rencontré des obstacles ?

J'ai connu quelques difficultés, bien sûr. Certains jours, je ne voyais pas le moindre progrès, et d'autres je craquais et dépassais mon objectif calorique. Mais j'ai appris à accepter ces phases, et j'ai compris que je ne suis pas parfaite. J'ai appris que ça n'a rien de dramatique de manger un peu de glace quand mon âme en a besoin. La seule différence maintenant c'est que je veux prendre soin de mon corps et de mon âme, et me récompenser en m'accordant un peu de temps pour moi au lieu de m'offrir une pizza et un soda. J'ai aussi beaucoup été soutenue par mes amis, ma famille et mon mari. Ils m'ont dit combien je devrais être fière de moi, et qu'ils voyaient bien que je me sentais mieux dans ma peau et que j'étais plus heureuse, et que tant que j'étais contente, on se moquait bien de ce que disait la balance.

Quelles astuces avez-vous pour les autres utilisateurs ?

Ne voyez pas votre perte de poids comme un combat contre quelque chose. Voyez-la plutôt comme un processus vers un vous plus heureux ! Il y aura toujours des gens qui progresseront plus vite que vous, qui seront plus fins et plus en forme. Mais ne laissez pas ça vous atteindre, et arrêtez de vous comparer aux autres. Apprenez à vous contenter de ce que vous êtes et à vous aimer comme ça. Une fois que vous aurez compris que vous prenez soin de votre corps en mangeant sainement, vous atteindrez votre objectif sans problème.

Quels sont vos objectifs futurs ?

J'ai pour objectif de continuer à reprendre confiance en moi sans retomber dans mes vieilles habitudes qui me poussaient à douter de moi tout le temps.

Pourquoi raconter votre histoire ?

Parce-que j'ai longtemps poursuivi de faux idéaux selon lesquels je ne vaudrais rien tant que je ne serais pas aussi fine que les mannequins sur Instagram. Je veux montrer aux personnes qui pensent comme moi je le faisais il y a un an que le chiffre qu'indique la balance ne veut rien dire. Tout ce qui compte, c'est de s'aimer soi-même et d'être splendide à l'intérieur.

Commencez votre propre réussite aujourd'hui.

Profitez de recettes, d'astuces & de programmes alimentaires
L'appli de nutrition la plus populaire
Essayez notre version 100% gratuite

Commentaires