Le témoignage de Janna

Janna a perdu 85 kg avec YAZIO
-85 kg
Avant
Après

Je ne voulais pas devoir me contenter de rester sur la touche. Je voulais conquérir le monde avec ma fille !

Janna, 30 ans
Objectif : Perdre du poids
Avant

158 kg

Après

73 kg

Taille

170 cm


Instagram

Origine du témoignage : Allemagne.

Vue d'ensemble

Pourquoi avez-vous voulu perdre du poids ?

Je n'ai pas vraiment eu de déclic, je voulais juste être en meilleure forme, pouvoir bouger plus facilement et être en bonne santé pour ma fille.

"Le succès n'arrive pas par hasard !"

Je ne voulais plus jamais avoir honte de moi ni devoir me contenter de rester sur la touche. Je voulais conquérir le monde avec ma fille !

Que vouliez-vous accomplir avec votre transformation ?

Mon premier objectif a été de descendre sous la barre des 100 kg. Je ne voulais pas que tout le monde ne me voie que comme une grosse. Je voulais prouver à tous ce que je vaux, et notamment dans ma carrière. Les kilos en trop que j'ai gardés après ma grossesse ne m'ont pas facilité la reprise du travail. J'ai été refusée près de 12 fois avant d'enfin trouver un poste.

Comment avez-vous atteint vos objectifs ?

J'ai su qu'il fallait que je me fasse aider quand j'ai presque atteint les 90 kg en trop. Je n'avais plus eu l'impression d'être rassasiée depuis que j'étais enfant. Du coup je me suis rendue dans un centre pour l'obésité afin qu'on me conseille. On m'a fait une sleeve en février 2018.


Les astuces de Janna

Fixez-vous de petits objectifs réalistes.
Si vous n'y arrivez pas seul(e), demandez de l'aide. Il n'y a pas de honte à ça.
N'arrêtez jamais d'essayer et ne baissez pas les bras.

À partir de là, j'ai repris ma vie en main pour profiter de cette deuxième chance. Depuis ce jour, je suis bien plus stricte avec mon alimentation. Je garde un œil sur mon apport en protéines, je compte mes calories et je fais du sport environ 5 fois par semaine. Sans ces changements, je n'en serais pas là aujourd'hui.


Les recettes préférées de Janna

Gaufres de pizza
PRO
Gaufres de pizza
Crumble aux pommes
PRO
Crumble aux pommes
Gratin de raviolis
PRO
Gratin de raviolis
Cookies au beurre de cacahuètes
PRO
Cookies au beurre de cacahuètes

Comment YAZIO vous a aidée ?

YAZIO m'a aidée à mieux comprendre mon alimentation et mon corps. J'ai toujours tout enregistré, d'abord pour garder un œil sur mon apport en protéines et ensuite pour être sûre de ne pas dépasser mon objectif calorique.

Avez-vous rencontré des obstacles ?

Je n'ai pas connu de difficultés depuis. Le sport et une alimentation saine font partie de mon quotidien à présent, c'est mon nouveau style de vie.

Janna a perdu 85 kg, sa réussite

Quelles astuces avez-vous pour les autres utilisateurs ?

Très important : fixez-vous de petits objectifs. Beaucoup de gens font l'erreur de se fixer des objectifs irréalisables qu'ils ne pourront pas atteindre assez rapidement, si bien qu'ils s'en sentent frustrés et se démotivent.

Ne baissez pas les bras, même si vous stagnez. Faites beaucoup de sport et trouvez une activité physique qui vous amuse et qui peut devenir une passion. Ça vous aidera à rester motivé(e).

Quels sont vos objectifs futurs ?

J'ai atteint mon poids objectif et j'essaie maintenant de me muscler. Mon objectif perso est de pouvoir faire 10 tractions d'ici la fin de l'année.

Pourquoi raconter votre histoire ?

Je veux que mon histoire motive les gens à se faire aider s'ils ne parviennent pas à perdre du poids seuls. Il n'y a aucune honte à ça. Bien au contraire, c'est une preuve de courage et de force. Je veux aussi faire comprendre aux gens que la sleeve n'est pas un remède miracle. Si vous ne changez pas sérieusement vos habitudes, vous ne pourrez que regagner le poids perdu. Cette opération n'est qu'un premier pas, qui doit être suivi par des efforts continus.

Commencez votre propre réussite aujourd'hui.

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