Le témoignage de Julia

Julia a perdu 15 kg avec YAZIO
-15 kg
Avant
Après

Au départ, je ne faisais que compter mes calories. Puis je me suis mise à faire attention à tout ce que je mangeais et j'ai découvert ce qu'étaient les macro-nutriments. Mon déficit calorique m'a quant à lui aidée à découvrir de quelle quantité de glucides, matières grasses et protéines mon corps a besoin.

Julia, 24 ans
Objectif : Perdre du poids
Avant

84 kg

Après

69 kg

Taille

171 cm


Instagram

Origine du témoignage : Allemagne.

Vue d'ensemble

Pourquoi avez-vous voulu perdre du poids ?

J'ai du mal à contrôler mon appétit depuis que je suis enfant. On n'a pas arrêté de me dire que j'étais grosse, que je ne devrais pas manger autant et j'étais constamment surveillée. On m'a privée de nourriture. Ma famille pensait me rendre service, que ça m'éviterait de grossir et d'être malheureuse, mais ça m'a uniquement poussée à manger en secret. Des tas de bonbons, desserts, du pain et tout ce qui me tombait sous la main. Je n'arrêtais pas de prendre du poids.

Ça ne m'a jamais vraiment posé problème jusqu'à ce que j'atteigne la puberté. C'est à cette époque que quelque chose a changé, en moi. J'ai remarqué les remarques de certains, qui me traitaient de grosse ou me disaient que j'étais moche. Tout mon petit monde de bonheur s'est écroulé autour de moi.

"Il devait il y avoir un meilleur moyen qui soit efficace sur le long terme. C'est ce que j'ai trouvé avec YAZIO."

J'en suis arrivée à la conclusion que je devais changer quelque chose, mais j'ignorais comment. J'ai essayé les régimes privatifs, suivis par des excès. Je ne voyais aucun résultat. Il devait bien y avoir une solution différente, saine et vivable sur le long terme ; j'en étais convaincue. Et c'est ce que j'ai trouvé avec YAZIO.

Que vouliez-vous accomplir avec votre transformation ?

Je voulais enfin me sentir bien dans ma peau et reprendre confiance en moi, sans avoir à me cacher. Je n'ai plus franchement de poids objectif aujourd'hui. Pour moi, mon corps en dit bien plus que le nombre sur ma balance. Mon seul souhait est d'être en bonne santé, heureuse et d'avoir une relation normale avec la nourriture, sans m'affamer ou trop manger.


Les recettes préférées de Julia

Beignets de courgettes et de carottes accompagnés de yaourt aux herbes
PRO
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Smoothie chocolat banane
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Smoothie framboise et fromage blanc
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Muffins à l'orange et aux canneberges
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Comment avez-vous atteint vos objectifs ?

J'ai fait beaucoup de sport. Je m'étais inscrite à la salle bien avant de perdre du poids. Malheureusement, j'ai attendu trop longtemps, en craignant que j'abandonnerais après à peine quelques semaines, que ce serait un gâchis d'argent et qu'il vaudrait mieux que je me protège en évitant les regards des autres puisque je détestais mon corps à l'époque.
Mais il faut savoir prendre des risques pour réussir. Ma réinscription à la salle de sport a été mon premier pas dans la bonne direction.


Les astuces de Julia

Ne laissez pas les contretemps vous décourager.
Sachez que vous n'y arriverez pas sans vous battre.
Faites-vous plaisir de temps en temps.

Comment YAZIO vous a aidée ?

J'ai appris à contrôler mes habitudes alimentaires avec YAZIO. Le sport ne fait pas tout. Pour atteindre ses objectifs sur le long terme, il faut surtout apprendre à manger sainement.

Au départ, je ne faisais que compter mes calories. Puis je me suis mise à faire attention à tout ce que je mangeais et j'ai découvert ce qu'étaient les macro-nutriments. Mon déficit calorique m'a quant à lui aidée à découvrir de quelle quantité de glucides, matières grasses et protéines mon corps a besoin. Je trouvais ça un peu bizarre au départ et ça me prenait beaucoup de temps, mais j'ai rapidement compris que ça peut être très amusant de s'intéresser à son alimentation. J'ai vite vu des résultats, sans que je doive m'affamer.

Avez-vous rencontré des obstacles ?

Je n'ai pas franchement connu de difficultés. Quand je commençais à perdre espoir d'être mince un jour, je me rappelais juste tous les efforts que j'avais déjà fournis.

Quelles astuces avez-vous pour les autres utilisateurs ?

N'oubliez jamais que vous devrez vous battre pour réussir, et cela qu'importe le fait que vous ayez envie d'abandonner ou que vous ayez l'impression de ne pas progresser, que ce soit sur la balance ou à la prise de vos mensurations !
Une brève pause peut parfois aider. Essayez de stabiliser votre poids pendant cette période et reprenez des forces pour le reste du chemin. Et si vous avez envie de vous faire plaisir, avec une pizza par exemple, essayez de préparer une alternative plus saine à la maison. Cela vous permettra non seulement de vous changer les idées, mais c'est aussi très amusant et bien meilleur que la version fast food.

Quels sont vos objectifs futurs ?

J'aimerais encore perdre 5 kg avec YAZIO, sans stress ni pression pour pouvoir ensuite stabiliser mon poids.

Pourquoi raconter votre histoire ?

Toute personne est importante ! C'est pour ça que je veux partager mon histoire. Et si vous vous identifiez un peu à moi mais que vous hésitez encore en vous demandant si YAZIO vous conviendrait et que vous manquez de motivation, je ne peux vous dire qu'une chose :
Cette appli a changé ma vie du tout au tout. Et peut-être qu'elle pourra bientôt changer la vôtre aussi !

Commencez votre propre réussite aujourd'hui.

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