-15 kg
Avant
Après
Pourquoi avez-vous voulu perdre du poids ?
Je voulais perdre du poids pour me sentir bien dans ma peau. Un esprit sain dans un corps sain !
"N'abandonnez jamais !"
Après plusieurs régimes qui n'ont pas fonctionné, j'ai enfin compris, grâce à YAZIO, quelles quantités manger et comment répartir mes repas dans la journée.
Que vouliez-vous accomplir avec votre transformation ?
Mon but était de perdre 20 kilos pour descendre jusqu'à 58 kilos, mon poids idéal, afin de me sentir à la fois belle et en bonne santé.Comment avez-vous atteint vos objectifs ?
Au début, ça n'a pas été facile. Comme tout le monde, je voyais mon régime comme une contrainte. Puis j'ai réalisé que c'était en fait tout le contraire ! J'ai commencé à avoir plus d'énergie, à me sentir en meilleure santé, à apprécier la bonne nourriture et à aimer créer mes propres recettes.
Les astuces de Benedetta
Gardez toujours votre objectif en tête.
Apprenez à connaître votre corps.
Aimez et optez pour des aliments sains, sans pour autant faire une croix sur vos plats préférés.
Alliez sport et alimentation équilibrée.
J'ai redécouvert ma volonté et ma créativité. Pour avoir des résultats, j'ai dû me mettre au sport. Au début, je faisais 40 minutes de sport à la maison et un peu de marche rapide 6 fois par semaine. Maintenant, je fais de la muscu avec des poids et du vélo d'appartement seulement 3 fois par semaine.
Comment YAZIO vous a aidée ?
YAZIO a été la clé de ma perte de poids. L'application m'a aidée tout au long de mon régime. J'enregistre tout dans YAZIO et je me mets au défi de respecter mon objectif calorique et mes macros, sans pour autant être trop stricte !
YAZIO est devenue une amie qui a su m'aider et me donner des conseils pour avancer et pour continuer à me rapprocher de mes objectifs.
Avez-vous rencontré des obstacles ?
Bien sûr, j'ai eu des moments où tout ce que je faisais me semblait inutile parce que je voulais " tout, tout de suite " mais je sais maintenant que ce n'était pas le cas.
Pour perdre du poids et voir des résultats, il faut du temps, de la persévérance, ne JAMAIS abandonner, savoir profiter d'un petit écart sans se sentir coupable et continuer ensuite d'avancer, comme prévu.
Quelles astuces avez-vous pour les autres utilisateurs ?
Je recommande toujours l'application YAZIO aux gens que je connais, peu importe s'ils veulent maintenir leur poids, en perdre ou en prendre. Je pense que c'est vraiment utile à chacun.
Quels sont vos objectifs futurs ?
Mon but est de perdre encore quelques kilos, même si je me sens déjà bien dans ma peau. Ensuite, je continuerai à utiliser YAZIO pour maintenir mon poids idéal et je continuerai bien évidemment à faire du sport.
Pourquoi raconter votre histoire ?
Il est important de partager mon expérience avec les autres pour montrer que tout le monde peut y arriver. La volonté est une chose incroyable. Se sentir bien dans sa peau et, surtout, d'être en bonne santé, c'est ce qui compte dans la vie !
Il n'y pas d'excuses : il suffit de faire un petit effort pour comprendre comment ça marche et apprendre à connaître son corps. La famille YAZIO sera toujours là pour vous aider et vous soutenir, comme elle l'a fait avec moi. N'ABANDONNEZ JAMAIS !
