-41 kg
Avant
Après
Pourquoi avez-vous voulu perdre du poids ?
Mon ventre s'est beaucoup étiré durant ma grossesse et je me suis retrouvée avec une peau vraiment distendue.
"La motivation est ce qui vous permet de vous lancer. L'habitude est ce qui vous fait tenir."
Pour moi, il était hors de question d'avoir recours à une plastie abdominale alors j'ai commencé à utiliser YAZIO.
Que vouliez-vous accomplir avec votre transformation ?
Je voulais perdre du poids, me sentir mieux dans ma peau et, surtout, me débarrasser de mon petit ventre.
Comment avez-vous atteint vos objectifs ?
J'ai commencé par compter mes calories avec YAZIO et, au fil du temps, j'ai approfondi mes connaissances en matière de nutrition.
Les astuces de Kimi
Prenez-vous en photo régulièrement.
Ne vous pesez pas tous les jours.
Faites du sport au quotidien.
J'ai également commencé à faire des entraînements EMS (électro-myo-stimulation) avec un entraîneur personnel. Grâce à une alimentation plus saine et à un entraînement sportif efficace, j'ai pu faire des progrès rapidement.
Comment YAZIO vous a aidée ?
YAZIO m'a aidée à comprendre le fonctionnement des calories, en général. Avec le temps, j'ai appris à différencier les aliments sains de ceux qu'il valait mieux consommer avec modération.
En enregistrant mes aliments dans l'application, j'ai pu savoir exactement combien de calories chacun d'entre eux contenait et cela m'a surprise plus d'une fois.
Avez-vous rencontré des obstacles ?
Bien sûr ! Au bout d'un moment, le fait de devoir enregistrer tout ce que je mangeais, de me peser au quotidien et de devoir tout contrôler m'a un peu submergée et c'est pour ça que j'ai fait une petite pause.
Quelles astuces avez-vous pour les autres utilisateurs ?
Ne lâchez rien, même si vous stagnez pendant un moment ou que vous finissez par reprendre un peu de poids. Prenez des photos avant/après dès que vous avez franchi une étape. C'est un bien meilleur moyen pour suivre votre progression que de vous peser tous les jours.
Assurez-vous également d'intégrer suffisamment de sport à votre routine quotidienne. Ne voyez pas l'alimentation saine comme une punition mais plutôt comme un moyen de prendre soin de votre corps.
Quels sont vos objectifs futurs ?
Je veux commencer à me muscler et continuer à faire des changements positifs dans ma vie, y compris pour mon corps.
Pourquoi raconter votre histoire ?
Par-dessus tout, je souhaite encourager les autres avec mon histoire. Ne perdez jamais espoir, peu importe le nombre de tentatives que vous avez déjà faites. Quand on veut, on peut !
