-43 kg
Avant
Après
Pourquoi avez-vous voulu perdre du poids ?
Je savais que j'avais pris beaucoup de kilos pendant mes deux grossesses. Mais l'ampleur de mon problème de poids ne m'est apparue clairement qu'en voyant des photos de moi.
Je n'arrêtais pas de penser : « Non, ça ne peut pas être toi ! ». J'étais tout simplement affreuse. J'ai eu terriblement honte.
"Donnez à chaque journée la possibilité d'être débordante de motivation et de réussites."
Je me souviens aussi d'un événement en particulier. J'avais oublié ma clé sur la porte au second étage, alors je me suis dit que j'allais monter les escaliers en courant pour la récupérer rapidement. Après avoir enjambé quelques marches, j'ai réalisé combien mon corps était lourd et à quel point je peinais. C'était frustrant et triste en même temps.
C'est là que j'ai pris ma décision. Je voulais changer, mais pas le lendemain ni le mois suivant, je voulais un changement immédiat !
Que vouliez-vous accomplir avec votre transformation ?
Je voulais avant tout perdre du poids naturellement et me sentir à nouveau belle et bien dans ma peau. Je voulais aussi redevenir tonique, faire plus de sport, et même motiver les autres autour de moi !
Comment avez-vous atteint vos objectifs ?
J'ai dû essayer une trentaine de régimes différents dans ma vie. Je finissais toujours par perdre 5 à 7 kilos, mais vu mon poids de départ, ce n'était pas suffisant.
Il fallait donc que je trouve un nouveau truc. J'ai fait des recherches en ligne sur différents types de régimes, et je suis tombée sur YAZIO. J'ai téléchargé l'appli pour essayer et, comment dire, c'était la meilleure décision que je pouvais prendre !
Les astuces de Shari
Le plus important, c'est de ne jamais abandonner.
Laissez-vous motiver par les réussites d'autres personnes.
Ne vous privez pas de certains aliments.
Faites preuve de patience, même lorsque vous stagnez. Votre corps est en plein travail.
YAZIO me fournissait un aperçu exact de mes habitudes alimentaires et de mes apports en calories. Je ne me suis jamais privée d'aucun aliment, mais je suis devenue plus consciente de ce que je mangeais.
J'ai aussi commencé à faire le plus de sport possible pendant la semaine : marche à pied quotidienne, hula hoop, natation deux fois par semaine, footing, vélo, exercices à la maison et cours de fitness. Pour garder une trace de mon parcours et de mes réussites, j'ai créé mon propre compte Instagram.
Comment YAZIO vous a aidée ?
Je n'aurais jamais pu faire tout ce chemin si je n'avais pas essayé YAZIO. Grâce à cette appli, je n'ai pas seulement découvert des tonnes de délicieuses recettes, j'ai aussi réappris à maîtriser mes habitudes alimentaires. Je trouve ça fascinant de voir combien de calories se cachent derrière chaque aliment.
Avez-vous rencontré des obstacles ?
Je n'appellerais pas cela une régression, mais j'ai stagné pendant 3 mois. Ce n'était pas aussi désespérant que ça aurait pu l'être parce que j'avais déjà beaucoup progressé. Le plus important pour moi était de ne pas reprendre de poids, et ça n'est finalement pas arrivé.
Je dois avouer que je mangeais un peu plus à cette époque, mais après m'être remotivée, les choses ont recommencé à avancer.
Quelles astuces avez-vous pour les autres utilisateurs ?
Le conseil le plus important que je puisse donner, c'est de ne jamais perdre votre objectif de vue. J'ai une bien meilleure qualité de vie maintenant, et il en sera de même pour vous.
Voici quelques astuces :
Vous aurez des jours sans, comme tout le monde. Mais ne vous laissez pas décourager ! Tout ce qui compte, c'est de continuer.
Ne vous privez pas de certains aliments, car c'est souvent contre-productif.
Cherchez des sources de motivation. Par exemple, j'ai créé un calendrier de perte de poids, que je cochais à chaque fois que je perdais 500 grammes. À un moment donné, c'est devenu comme un jeu et je ne démordais plus de mon objectif.
N'oubliez pas que c'est le seul corps à votre disposition, et qu'il faut en prendre soin.
Prenez-vous en photo régulièrement. Cela vous aidera à voir les progrès même lorsque les chiffres affichés sur la balance ne bougeront pas.
Quels sont vos objectifs futurs ?
Mon objectif est de maintenir mon poids actuel. À cause de mes grossesses et de ma perte de poids, ma peau a beaucoup souffert. C'est pourquoi je suis en train de réaliser l'un de mes rêves les plus chers : une abdominoplastie. Cela m'a aussi aidée à retrouver une grande qualité de vie. J'aurai bientôt une deuxième chirurgie, et j'aimerais commencer ensuite à faire de la musculation.
Pourquoi raconter votre histoire ?
J'aimerais donner aux autres la motivation que j'ai moi-même reçue. J'ai appris que rien n'est impossible, et que si vous voulez perdre du poids, vous y arriverez. Regardez-moi. Regardez les autres utilisateurs et leurs réussites.
On se sent tellement bien lorsque l'on regarde d'anciennes photos et que l'on se dit : « Je ne ressemble plus à cela maintenant ! » Je souhaite à tout le monde ici des tonnes de motivation et de force. Croyez en vous-même !
