-31 kg
Prima
Dopo
Perché vuoi perdere peso?
Mi sentivo molto a disagio nella mia pelle. Mi mancavano motivazione, energia e disciplina. Volevo cambiare! La mia dieta era molto sbilanciata e le dimensioni delle porzioni che stavo mangiando erano sufficienti per sfamare una piccola famiglia!
"Molte persone non conoscono questo metodo di perdita di peso, ma è un modo fantastico per raggiungere il proprio obiettivo!"
Guardarsi allo specchio al mattino è stato ciò che alla fine mi ha motivato a perdere peso. La mia faccia sembrava una frittella e il mio corpo non aveva più alcuna forma. È stato davvero frustrante!
Quali altri obiettivi volevi raggiungere?
Volevo migliorare la mia qualità di vita e potermi allenare di nuovo. Inoltre, volevo piacermi di nuovo e fare qualcosa di buono per la mia salute! Il mio prossimo obiettivo è mantenere il mio peso e non ricadere nelle vecchie abitudini.
Come hai raggiunto i tuoi obiettivi?
Sono riuscito a perdere peso contando le calorie. Mi attengo al mio obiettivo calorico giornaliero e mi concedo un giorno di sgarro una volta alla settimana! Ho anche fatto esercizi. Correvo per da 5 a 15 km 3 volte a settimana. Le prime 2 settimane sono state estremamente difficili, ma dopo è diventato più facile. Sapevo per cosa lo stavo facendo!
I consigli di Pascal
Sii disciplinato e sviluppa la tua routine
Usa vecchie foto per motivarti
Non mollare mai
Come ti ha aiutato YAZIO?
YAZIO mi ha aiutato a contare le calorie per i miei pasti. Ho sempre avuto una panoramica di quanto potevo mangiare per rimanere nel mio obiettivo quotidiano! Grazie a YAZIO, non ho dovuto scrivere tutto e calcolare da solo.
Hai avuto delle battute d’arresto?
Ero motivato da vecchie foto e ricordi di come mi sentivo in quel momento. Ero estremamente disciplinato e davvero motivato! Una piccola battuta d'arresto per me è stata, ad esempio, quando stavo cercando di scendere sotto i 100 kg e la bilancia non si è mossa per quasi due settimane. E questo, anche se stavo attenendomi rigorosamente al mio programma.
Quali consigli hai per gli altri utenti?
Disciplina e motivazione sicuramente ripagano! Il mio consiglio è che anche se la bilancia non si muove bisogna continuare! Un buon inizio è smettere di aggiungere zucchero al tè o al caffè e passare all'acqua minerale. Quando hai fame o hai voglia di dolci, la frutta aiuta!
Quali sono i tuoi obiettivi futuri?
Il mio obiettivo è mantenere il mio obiettivo di peso e non ricadere nelle vecchie abitudini. Grazie alla mia perdita di peso, ho scoperto la mia passione per la corsa e non riesco a immaginare la vita senza di essa!
Perché vuoi raccontare la tua storia?
Molte persone non sono consapevoli di questo metodo di perdita di peso, ma è un modo fantastico per raggiungere il proprio obiettivo! È perdere peso senza evitare cibi, senza costi aggiuntivi e, soprattutto, senza farmaci! Non avrei mai pensato che avrebbe funzionato, ma lo consiglio vivamente a chi cerca di raggiungere il proprio peso ideale!
