Dimagrisci efficacemente. Velocemente e in modo sano con YAZIO.

  • Torna in forma in modo rapido e semplice
  • Più efficace di qualsiasi dieta
  • Rapido e semplice da usare
App YAZIO gratuita

Oltre 1.000.000 persone stanno usando YAZIO con successo.

389.670.376kcal calorie risparmiate

114.861.552min esercizi inseriti

463.553kg peso perso

YAZIO funziona davvero. Ecco cosa dicono di noi i nostri utenti.

Maria, 21 anni
Maria, 21 anni
Vuole perdere peso ed essere più felice

Ha raggiunto il suo obiettivo con YAZIO:

Ha perso 9 kg in 6 mesi in modo duraturo

YAZIO è davvero semplice da usare ed estremamente facile da gestire. Inoltre, YAZIO ha un enorme database di alimenti. E se un alimento non è ancora presente, si può semplicemente aggiungerlo. In questo modo, con YAZIO contare le calorie diventa un gioco da ragazzi. Finalmente ho potuto dire basta al noioso calcolo. YAZIO fa tutto al posto mio!

Daniel, 36 anni
Daniel, 36 anni
Vuole controllare quanti carboidrati assume

Ha raggiunto il suo obiettivo con YAZIO:

Ha capito il suo apporto nutrizionale

Con YAZIO ho finalmente avuto modo di conoscere le mie abitudini alimentari. Sono rimasto stupito di quante calorie, carboidrati e grassi stavo consumando ogni giorno. Con YAZIO, ho un controllo molto migliore delle calorie e delle sostanze nutritive e posso essere più consapevole di quello che sto mangiando. Inserendo ogni giorno gli sport e il peso corporeo, posso anche controllare i miei progressi in modo perfetto!

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Che cos'è YAZIO?

Sai che mangiare cibo sano è importante, ma cercare di farlo sempre può diventare opprimente. Di quante calorie hai bisogno al giorno rispetto a ciò che è nella tua dieta adesso? Quando usi più energia di quella che consumi e come fai a sapere se stai bruciando la tua ruota di scorta invece di alimentarla? YAZIO calcola i dati per te, visualizzando un semplice schema di come stai andando giorno per giorno. E con la app per Android e iOS, è facile da usare anche in mobilità. Monitorando i pasti e le attività, emergeranno modelli per aiutarti a identificare quali aspetti del tuo stile di vita possono (o devono) cambiare.

Migliora le tue abitudini, migliora la tua vita

Un database di nutrizione al suo interno, YAZIO è uno strumento non solo per migliorare il tuo corpo, ma anche per affinare la tua mente. Sembra troppo bello per essere vero - finché non consideri le capacità intellettuali che puoi ottenere con una dieta equilibrata e la forza di volontà che puoi sbloccare monitorando i risultati. Vedendo ciò che mangi e come ti eserciti ha influenza sul tuo peso (e il tuo umore!), rafforzerà le buone abitudini, contribuendo a ristrutturare la tua routine un po' alla volta per sviluppare una vita più sana e più felice.

Un sito web arricchito con i dati personali

YAZIO è un aiuto di ricerca da utilizzare nel percorso verso la salute ottimale. Tuttavia il nostro sito offre molto di più di grafici delle calorie ed etichette nutrizionali per sostenere te e i tuoi obiettivi personali. Qui troverai ricette sane per i pasti appetitosi, programmi dietetici che sono stati messi a dura prova e consigli pratici e motivazionali per metterti sulla strada per diventare una persona più sana. E il nostro team sviluppa costantemente nuovi modi per sostenerti nel lavorare verso il tuo obiettivo di peso.

Come può YAZIO migliorare la mia salute?

Con la consapevolezza e la responsabilità, PUOI diventare più sano utilizzando YAZIO. Il primo passo – ricordarsi di aprire la app ogni giorno – sembra semplice, ma sii paziente. Spegnere il pilota automatico quando si tratta dell’alimentazione e dello sport richiederà un paio di settimane (o mesi). Ecco dove entra in gioco la consapevolezza, portando la tua salute al primo piano della tua coscienza su base regolare. Quando sei consapevole di ciò che stai mangiando, hai le informazioni a portata di mano per sapere come orientarti in una direzione più sana. Questo tipo di responsabilità serve per ricordarti che il tuo piano a lungo termine è più importante che il tuo desiderio a breve termine.

YAZIO si adatta ai tuoi obiettivi personali

Noi di YAZIO capiamo che la vita sana di tutti ha un aspetto un po' diverso e il nostro database e app alimentari sono progettati per aiutarti a giungere ovunque vuoi arrivare. Moltissimi contatori di calorie monitorano l'assunzione di cibo per perdere peso, ma YAZIO può anche aiutare a mantenere il tuo stile di vita, aumentare il livello di attività o aumentare il peso. I maratoneti vorranno fare in modo di avere un’alimentazione corretta prima, durante e dopo una gara. Ma i culturisti potrebbero usare il monitor alimentare YAZIO per aumentare la massa durante l'allenamento di forza pesante, quindi tagliare le calorie per ridurre la percentuale di grasso corporeo e mostrare quegli incrementi muscolari. Non importa da dove stai iniziando, ti aiuteremo a vedere un quadro chiaro delle tue abitudini sane (e malsane).

Sulla strada verso una sana alimentazione

È abbastanza difficile dimagrire e sviluppare sane abitudini alimentari in casa, per non parlare di quando sei di fretta. Ma siccome la app per smartphone YAZIO è stata sviluppata per Android e iOS puoi monitorare l'alimentazione a tavola, indipendentemente che tu stia mangiando in un ristorante, al lavoro o a casa. Un calcolatore di calorie facilmente accessibile aiuta a fare scelte migliori che si adattano alla tua vita e non serve seguire una dieta restrittiva o apportare modifiche estreme. C'è solo una semplice abitudine su cui concentrarsi: aprire la app YAZIO ogni giorni

Avere il nostro database alimentare in tasca ti permetterà di controllare le calorie e il contenuto nutrizionale per migliaia di alimenti, indipendentemente che tu stia facendo un pasto veloce o uno spuntino sano; in questo modo potrai dimagrire velocemente. Non rallenterà il tuo fast food prendere un minuto e verificare che un Big Mac non si adatta ai tuoi obiettivi di salute, mentre un panino di pollo alla piastra avrà un contenuto di grassi e calorie più basso. Per quanto riguarda l’allettante torta di mele, YAZIO ti consentirà di sapere se hai fatto o meno sufficiente attività fisica per indulgere nella torta senza sensi di colpa.

Apprendi in mobilità se stai aumentando o perdendo peso

Il conteggio delle calorie è un metodo sicuro ed efficace per mettersi in forma – inoltre questo metodo di perdita di peso sano è scientificamente provato ed è stato testato da milioni di utenti. YAZIO supporta la tua dieta equilibrata, indipendentemente da ciò che significa per te. La app consente di adattare i tuoi sani obiettivi di fitness e alimentazione in base alle tue esigenze. E se conti le calorie per dimagrire e perdere il grasso corporeo in eccesso, YAZIO è lì per te nel negozio di alimentari quando programmi i tuoi pasti. E se stai cercando di aumentare la massa muscolare assumendo calorie in più, YAZIO è proprio lì con te in palestra.

Non importa quanto velocemente ti muovi durante il giorno per affrontare la tua lista delle cose da fare, puoi anche perdere peso velocemente. La app YAZIO gratis ti permette di entrare nel tuo diario alimentare da ovunque hai un dispositivo collegato a Internet. Senza nessuna matematica necessaria da parte tua, puoi visualizzare i progressi con grafici e sintesi della tua alimentazione quotidiana. In altre parole, YAZIO ti permette di sapere se hai mangiato troppo o troppo poco.

App alimentare e per il fitness su Android e iOS

Quando utilizzi la app YAZIO per aumentare la consapevolezza del tuo livello di dieta e attività, potrai dimagrire velocemente. Inoltre ti sentirai meglio sapendo che si stai utilizzando un metodo scientificamente provato – non basandosi su diete intensive o alimentazione restrittiva. Scarica la nostra app monitor dell’alimentazione e del fitness per i dispositivi Apple e Android e presto utilizzerai YAZIO come un modo produttivo per passare il tempo. Inserisci gli alimenti e l'esercizio fisico durante le pause, in attesa di un incontro o al tavolo come un modo per assecondare la tua dipendenza dal gadget praticando un’alimentazione consapevole.

Non sei sicuro se stai facendo decisioni di dieta intelligenti? Apri la app YAZIO sul tuo dispositivo iPhone, iPad o Android e puoi verificare velocemente le calorie, il contenuto di grassi e altre informazioni nutrizionali degli alimenti che desideri mangiare. Ci vogliono pochi secondi per eseguire la scansione del codice a barre su un pacchetto di cibo o cercare i dettagli sugli alimenti comuni del ristorante. Se stai preparando una ricetta da zero, puoi anche utilizzare la app per calcolare il valore nutrizionale proprio di ciò che stai facendo – per capire le dimensioni corrette della porzione prima di essere troppo pieno. Con YAZIO sul tuo smartphone puoi fare scelte alimentari sane ovunque ti trovi. Tutto quello che devi fare è ricordarti di YAZIO!

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