La storia di successo di Lisa

Nel gennaio dello scorso anno, il mio fidanzato a lungo termine (ora ex) mi ha tradita e non mi sentivo più a mio agio nella mia pelle. Volevo cambiare la situazione!

Mentre stavo cercando un programma dimagrante online, mi sono imbattuta in Yazio. Ho subito acquistato la versione Pro perché volevo davvero vederla. Con l'app, è stato davvero facile per me mantenere una panoramica della mia dieta. Dopo poco tempo avevo già perso i primi chili ed ero davvero felice!

Volevo migliorare la mia autostima e sentirmi di nuovo bene con me stessa.

Ho contato le calorie con l'app e non ne mangiavo più di 1.500 al giorno. Con il conteggio delle calorie, ogni tanto potevo anche godermi la pizza o il cioccolato. Dovevo semplicemente evitare qualcos'altro per la giornata in modo che rientrasse nel mio obiettivo calorico, per questo non avevo problemi con le voglie.

Inoltre, andavo a fare jogging a giorni alterni e, quando il tempo era brutto, facevo yoga a casa. Non ho fatto una dieta speciale o un programma di allenamento e non ho ricevuto alcun aiuto da amici o familiari.

Ero abbastanza rilassata con tutto e semplicemente contavo le calorie con Yazio e andavo regolarmente a fare jogging.

Ho usato Yazio ogni giorno dall'inizio. Non solo l'app è stata utile per registrare il mio cibo e i miei progressi, ma anche le idee per le ricette erano davvero fantastiche e mi hanno entusiasmata per la cucina!

Yazio mi ha aiutata nel senso che potevo davvero controllare ciò che stavo mangiando durante il giorno. Questo mi ha aiutata a smettere finalmente di "fare spuntini" tra i pasti. Mi sento molto più equilibrata e molto più felice adesso.

Durante i periodi in cui mi mancava la motivazione mi sono ricordata perché ho iniziato e andavo a fare jogging intorno all'isolato. :)

La mia bilancia e la mia riflessione mi hanno dato la forza di andare avanti. Fortunatamente, non ho avuto dei ribassi durante la mia perdita di peso. Ho visto progressi costanti e questo mi ha motivata.

Stabilisci obiettivi chiari e poniti le seguenti domande: quanti chili voglio perdere in quale periodo di tempo? Perché voglio perdere peso?

Scrivi dal cuore e interiorizza davvero le risposte. Se mai raggiungi un punto basso, puoi usarlo per aiutarti a continuare.

Vorrei mantenere il mio peso e allenarmi di più.

Voglio mostrare a tutti che anche loro possono farcela, anche se si commettono degli errori. :) Voglio anche dimostrare che si può riuscire senza un sacco di esercizio e fatica!