-22 kg
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Perché vuoi perdere peso?
Nel gennaio dello scorso anno, il mio fidanzato a lungo termine (ora ex) mi ha tradita e non mi sentivo più a mio agio nella mia pelle. Volevo cambiare la situazione!
"Non solo l'app è stata utile per registrare il mio cibo e i miei progressi, ma anche le idee per le ricette erano davvero fantastiche e mi hanno entusiasmata per la cucina!"
Mentre stavo cercando un programma dimagrante online, mi sono imbattuta in YAZIO. Ho subito acquistato la versione PRO perché volevo davvero vederla. Con l'app, è stato davvero facile per me mantenere una panoramica della mia dieta. Dopo poco tempo avevo già perso i primi chili ed ero davvero felice!
Quali altri obiettivi volevi raggiungere?
Volevo migliorare la mia autostima e sentirmi di nuovo bene con me stessa.
Come hai raggiunto i tuoi obiettivi?
Ho contato le calorie con l'app e non ne mangiavo più di 1.500 al giorno. Con il conteggio delle calorie, ogni tanto potevo anche godermi la pizza o il cioccolato. Dovevo semplicemente evitare qualcos'altro per la giornata in modo che rientrasse nel mio obiettivo calorico, per questo non avevo problemi con le voglie.
I consigli di Lisa
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Inoltre, andavo a fare jogging a giorni alterni e, quando il tempo era brutto, facevo yoga a casa. Non ho fatto una dieta speciale o un programma di allenamento e non ho ricevuto alcun aiuto da amici o familiari.
Ero abbastanza rilassata con tutto e semplicemente contavo le calorie con YAZIO e andavo regolarmente a fare jogging.
Come ti ha aiutata YAZIO?
Ho usato YAZIO ogni giorno dall'inizio. Non solo l'app è stata utile per registrare il mio cibo e i miei progressi, ma anche le idee per le ricette erano davvero fantastiche e mi hanno entusiasmata per la cucina!
YAZIO mi ha aiutata nel senso che potevo davvero controllare ciò che stavo mangiando durante il giorno. Questo mi ha aiutata a smettere finalmente di "fare spuntini" tra i pasti. Mi sento molto più equilibrata e molto più felice adesso.
Hai avuto delle battute d’arresto?
Durante i periodi in cui mi mancava la motivazione mi sono ricordata perché ho iniziato e andavo a fare jogging intorno all'isolato. :)
La mia bilancia e la mia riflessione mi hanno dato la forza di andare avanti. Fortunatamente, non ho avuto dei ribassi durante la mia perdita di peso. Ho visto progressi costanti e questo mi ha motivata.
Quali consigli hai per gli altri utenti?
Stabilisci obiettivi chiari e poniti le seguenti domande: quanti chili voglio perdere in quale periodo di tempo? Perché voglio perdere peso?
Scrivi dal cuore e interiorizza davvero le risposte. Se mai raggiungi un punto basso, puoi usarlo per aiutarti a continuare.
Quali sono i tuoi obiettivi futuri?
Vorrei mantenere il mio peso e allenarmi di più.
Perché vuoi raccontare la tua storia?
Voglio mostrare a tutti che anche loro possono farcela, anche se si commettono degli errori. :) Voglio anche dimostrare che si può riuscire senza un sacco di esercizio e fatica!
