-24 kg
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Perché vuoi perdere peso?
Volevo perdere peso perché sono sempre stata un po' formosa, persino obesa, sin dall'adolescenza. Un giorno, a 30 anni con 3 figli, mi sono svegliata con la voglia di cambiare vita per diventare la donna che avevo sempre sognato di essere!
"No pain, no gain"
Ho provato qualsiasi dieta in cui mi sono imbattuta, sono andato anche da diversi dietologi. Ho provato i metodi Kriss Laure e Dukan, digiunando e ad un certo punto ho persino sofferto la fame. Come potete immaginare, i risultati non sono stati eccezionali perché, anche se perdevo peso, riprendevo sempre il doppio.
Quali altri obiettivi volevi raggiungere?
Il mio obiettivo all'inizio era di perdere 20 kg! Volevo trovare vestiti che mi stessero più facilmente e sentirmi di nuovo bella! Ovviamente anche sentirsi bene nella mia pelle era importante e volevo essere di nuovo in forma. Fondamentalmente, volevo tutto ciò che non ho mai conosciuto!
Come hai raggiunto i tuoi obiettivi?
Per raggiungere i miei obiettivi, ho scaricato l'app YAZIO e ho sottoscritto un abbonamento annuale. Ho utilizzato i loro consigli senza seguire diete specifiche (low carb, ecc.). Ho iniziato ad allenarmi tre volte a settimana. All'inizio solo un po' di cammino o di bicicletta. Da 10 minuti sono arrivata fino a 20, per poi passare a sessioni di 30 minuti. Ho acquistato uno smartwatch per contare i miei passi. Ho iniziato a 3.000 e poi ho percorso 5, 8 e 10.000 passi al giorno.
I consigli di Célia
Conta le calorie senza imbrogliare
Non mollare mai
Festeggia i tuoi progressi
Dopo 6 mesi ho iniziato a correre. L'ho trovato abbastanza difficile, ma ci sono riuscita e ora corro per 5 chilometri tre volte a settimana. Mi permetto dei cheat day 2 giorni a settimana (minimo) perché amo mangiare ed è anche molto importante per me poter mangiare liberamente con i miei amici. Tutto questo è stato abbastanza semplice da implementare nella mia vita quotidiana. Devi solo essere determinato.
Come ti ha aiutata YAZIO?
YAZIO mi ha salvato la vita. Prima pensavo che le mie porzioni andassero bene e non riuscivo a capire perché stavo prendendo peso. Ma, beh, era abbastanza ovvio. Mangiavo una baguette intera al giorno. Pasta ad ogni pasto. Dolci e formaggi, senza restrizioni.
YAZIO mi ha aiutata ad acquisire un po' di disciplina. Oggi so esattamente quante calorie ci sono in un pezzo di pane. Ho imparato a mangiare in modo diverso.
Hai avuto delle battute d’arresto?
Nessuna battuta d'arresto se ti attieni rigorosamente al tuo programma.
Quali consigli hai per gli altri utenti?
Il mio consiglio è di seguire veramente quello che dice YAZIO. Consiglio tutti i giorni l'app sui miei account Instagram e Facebook. Va di pari passo con il cibo, secondo me. La uso tutti i giorni ogni volta che mangio. E funziona! E non c'è segreto: devi muoverti, anche solo un po'. Per farcela devi cambiare la tua vita nel suo complesso.
Quali sono i tuoi obiettivi futuri?
Il mio obiettivo in futuro è continuare a perdere peso lentamente ma inesorabilmente. Voglio anche fare una mezza maratona, magari diventare anche preparatrice atletica. Voglio anche continuare a pubblicare la mia storia di successo sui social media perché so che ha motivato molte persone e ne sono davvero orgogliosa!
Perché vuoi raccontare la tua storia?
Racconto la mia storia ogni giorno perché voglio che le persone obese sappiano che possono farcela, proprio come ho fatto io!!! Perdere peso non è solo una questione di numeri, si tratta di cambiare la propria vita!
Si tratta di diventare una versione migliore di se stessi e vivere una vita migliore e più sana!
