-41 kg
Prima
Dopo
Perché vuoi perdere peso?
La mia pancia si era allargata in modo significativo durante la gravidanza e la pelle era rimasta molto flaccida.
"La motivazione è ciò che ti fa iniziare. L'abitudine è ciò che ti fa andare avanti."
L'addominoplastica era e sarebbe sempre stata fuori questione per me personalmente, quindi ho iniziato a usare YAZIO.
Quali altri obiettivi volevi raggiungere?
Volevo perdere peso, sentirmi meglio nel mio corpo e, soprattutto, liberarmi della pancia flaccida.
Come hai raggiunto i tuoi obiettivi?
Ho iniziato contando le calorie con YAZIO e, nel tempo, ho approfondito il tema della nutrizione.
I consigli di Kimi
Scatta regolarmente foto del prima.
Non pesarti tutti i giorni.
Introduci molto esercizio nella tua routine quotidiana.
Ho anche iniziato l'allenamento con EMS (elettrostimolazione muscolare) insieme a un personal trainer. Con una dieta più sana e un allenamento efficace, sono riuscita a fare rapidi progressi.
Come ti ha aiutata YAZIO?
YAZIO mi ha aiutata a comprendere l'argomento calorie in generale. Ho iniziato a capire quali cibi erano sani e quali era meglio mangiare con parsimonia.
Tenendo traccia dei miei alimenti nell'app, sapevo quante calorie conteneva effettivamente ogni prodotto. Ci sono state sicuramente sorprese inaspettate.
Hai avuto delle battute d’arresto?
Sicuramente! Il monitoraggio quotidiano del cibo, le pesate giornaliere e il desiderio di controllare ogni cosa: tutto è diventato troppo per me e ho dovuto fare una breve pausa.
Quali consigli hai per gli altri utenti?
Fatti forza, anche se raggiungi uno stallo o se a volte aumenti di peso. Le foto prima e dopo di ogni traguardo raggiunto restano il modo migliore per vedere effettivamente i tuoi progressi, piuttosto che pesarti ogni giorno.
Assicurati inoltre d'incorporare la giusta dose di esercizio fisico nella tua routine quotidiana. Non pensare all'alimentazione sana come a una punizione, considerala invece come un modo per prenderti cura del tuo corpo.
Quali sono i tuoi obiettivi futuri?
Voglio iniziare a lavorare sui muscoli e continuare a fare cambiamenti positivi, compresi quelli per il mio corpo.
Perché vuoi raccontare la tua storia?
Più di ogni altra cosa, voglio incoraggiare gli altri con la mia storia di successo. Non rinunciare mai alla speranza, non importa quanti tentativi hai già fatto. Chi lo vuole davvero può farcela!
