-24 kg
Antes
Después
¿Por qué querías adelgazar?
Estaba muy insatisfecha conmigo misma y con mi cuerpo. Me entraban ganas de llorar cada vez que veía fotos mías. Y me daba asco lo que veía cuando me miraba al espejo.
Ya había probado muchas otras dietas, pero ninguna me había dado resultados. Lo peor de todo es que mi novio se burlaba de mí constantemente y nunca me sentí una mujer sexy y atractiva.
"Gracias a YAZIO, me he vuelto a conocer a mí misma y a mi cuerpo y eso es algo que no soy capaz de describir con palabras."
A una amiga mía le pasaba lo mismo y decidimos perder peso juntas. Haciendo ejercicio no conseguimos nada. Entonces, mi amiga descubrió la app de YAZIO. Al principio tenía muchas dudas. Pensaba que contar calorías no me iba a servir de nada. De todos modos, me descargué YAZIO y conocí la app más a fondo. Me pareció cada vez más interesante y decidí darle una oportunidad. Empecé a ver los primeros resultados después de poco más de una semana.
¡No podía creérmelo!
¿Qué querías conseguir con tu cambio?
Mi objetivo era demostrarme a mí misma que podía hacerlo. Por supuesto, también quería demostrarle a todos aquellos que se habían burlado de mí o que no creían en mí que era capaz de hacerlo. Quería volver a quererme, mirarme al espejo y que me gustara lo que veía, y sentirme cómoda en mi propia piel.
¿Cómo alcanzaste tus objetivos?
Al principio, no hacía nada de ejercicio y me concentré al 100% en mi dieta. También es importante tener en cuenta que cuando yo quiero algo, lo doy todo, sin excepción.
Para mí, era muy importante beber al menos 2 litros de agua al día. Fue una de las cosas que más me costó al principio. Pero me di cuenta de que, si bebía mucha agua, hacía más rápido la digestión. Además, cuando comía, siempre me comía la ración de proteínas (carne o pescado) antes de nada. Si seguía teniendo hambre después de eso, me comía la guarnición. Normalmente no tenía más hambre, así que no me la comía.
Consejos de Susanne
Si hoy la báscula muestra una cifra superior a la de ayer, sigue hacia delante y no te rindas
Mira fotos tuyas antiguas para motivarte
Cree en ti
Recuerda siempre que esto lo estás haciendo por ti
Cuanto más peso perdía, más cómoda me sentía y más ejercicio hacía. Ahora hago al menos una hora de ejercicio al día, aunque solo sea dar un paseo.
¿Cómo te ayudó YAZIO?
YAZIO me ayudó mucho a controlarme a mí misma y a mi dieta. Al registrar mis alimentos y actividad física, y recibir notificaciones de la app, siempre tenía un control exacto de lo que podía comer. Gracias a YAZIO, me he vuelto a conocer a mí misma y a mi cuerpo y eso es algo que no soy capaz de describir con palabras. Nunca antes me había sentido tan segura de mí misma.
¿Tuviste algún contratiempo?
¡He tenido días muy malos! Mi problema personal fue que mi novio no me apoyaba en absoluto. Y peor aún: es italiano y cocinero. Os podéis imaginar que siempre tenía un montón de cosas riquísimas a mi alcance. Después de días como esos, la báscula no me daba muy buenas noticias. Me pasaba el día escuchando los mismos comentarios, del tipo "Déjalo ya, no vas a ser capaz". Pero eso es exactamente lo que me hizo más fuerte y me ayudó a seguir hacia delante.
Me ponía a ver fotos mías antiguas y sabía que no quería seguir estando así. Mi amiga con la que empecé a usar YAZIO también fue un apoyo muy importante para mí.
¿Qué consejos tienes para otros usuarios?
Tienes que estar convencido de que lo quieres hacer. No puedes poner excusas del tipo "Es que nos han invitado a salir a comer" o cosas por el estilo. Si de verdad lo deseas, puedes hacerlo. Si algún día te subes a la báscula y has engordado un poco, tienes que seguir hacia delante y no rendirte nunca.
¡Tienes que recordar que lo estás haciendo por ti! Con el tiempo desarrollarás tu propio estilo y ritmo. Como he dicho antes, a mí siempre me ayudaba ver fotos mías antiguas. Me recordaba que no quería volver a tener ese aspecto físico nunca más. Pensaba en las prendas de ropa tan espectaculares que podría ponerme cuando adelgazara. Las cosas tan positivas que me decían también me motivaban muchísimo. Fue simplemente indescriptible y muy positivo.
¿Qué objetivos tienes para el futuro?
He decidido que continuar sin YAZIO es imposible para mí. Mientras siga pudiendo usar el móvil, YAZIO será mi fiel compañero para toda la vida. ¡Y lo utilizaré con total confianza y orgullo!
¿Por qué quieres contar tu historia?
Espero ayudar a muchas personas a encontrarse a sí mismas y a que descubran todo lo que son capaces de conseguir. Nadie debería ser infeliz por su aspecto físico. No te presiones demasiado ni te conviertas en un obstáculo para ti mismo. Siempre y cuando tengas la voluntad de hacerlo, ¡lo conseguirás! Mi lema es: "Al final, todo saldrá bien".
