-85 kg
Antes
Después
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¿Por qué querías adelgazar?
No hubo un momento decisivo en concreto, pero quería estar más en forma, poder moverme mejor y estar más saludable para mi hija.
"¡El éxito no es cuestión de suerte!"
No quería que ella se avergonzara de mí ni convertirme en una mera espectadora de su vida y de sus logros. ¡Quería conquistar el mundo con mi hija!
¿Qué querías conseguir con tu cambio?
Mi primer objetivo era bajar de los 100 kg. No quería que la sociedad me viera solo como una persona gorda. Quería tener la oportunidad de demostrar mi valía, especialmente en lo que respectaba a mi carrera profesional. El sobrepeso que tenía después de la baja por maternidad me hizo difícil volver a la vida laboral. Me rechazaban en todas partes.
¿Cómo alcanzaste tus objetivos?
Cuando tenía casi 90 kilos de sobrepeso, supe que necesitaba ayuda. No había sido capaz de reconocer lo que era sentirme saciada desde que era niña. Entonces, fui a un centro especializado en obesidad y pedí asesoramiento. En febrero de 2018, me sometí a un procedimiento de gastrectomía en manga.
Consejos de Janna
Fíjate metas pequeñas y realistas.
Si no puede hacerlo solo, busca ayuda. No tienes de qué avergonzarte.
Sigue intentándolo y no tires la toalla.
A partir de entonces, mi vida cambió por completo y decidí aprovechar aquella segunda oportunidad. Desde ese día, como con mucha disciplina. Presto mucha atención a mi ingesta de proteínas, cuento las calorías y hago ejercicio unas 5 veces a la semana. Sin estos cambios, no habría conseguido llegar todo lo lejos que he llegado.
¿Cómo te ayudó YAZIO?
YAZIO me ayudó a entender la comida y mi cuerpo. Siempre lo he registrado todo: al principio, para llevar un seguimiento de mi ingesta de proteínas y, más adelante, para asegurarme de que me mantenía dentro de mi objetivo de calorías.
¿Tuviste algún contratiempo?
No he vuelto a tener altibajos desde entonces. El ejercicio y la alimentación saludable se han convertido en un estilo de vida para mí y ahora forman parte de mi vida diaria.
¿Qué consejos tienes para otros usuarios?
Muy importante: fíjate objetivos pequeños. Mucha gente se fija metas muy poco realistas, no consiguen alcanzarlas rápidamente, se frustran y pierden la motivación.
Sigue adelante, aunque te estanques. Haz suficiente ejercicio y busca una actividad física que sea divertida y pueda convertirse en tu pasión. Eso te ayudará a mantenerte motivado.
¿Qué objetivos tienes para el futuro?
Ahora he alcanzado mi peso objetivo y estoy trabajando en desarrollar músculo. Mi objetivo personal es ser capaz de hacer 10 dominadas antes de que termine el año.
¿Por qué quieres contar tu historia?
Quiero que mi historia motive a otras personas a buscar ayuda si no son capaces de perder peso solas. No debe ser motivo de vergüenza. Al contrario, demuestra valentía e incluso más fuerza. También quiero acabar con esa idea equivocada de que la manga gástrica lo hace todo más fácil. No es cierto. Si no haces cambios importantes en tu vida, volverás a recuperar el peso perdido rápidamente. El procedimiento es solo el primer paso, el resto es trabajo duro.
