+19 kg
Antes
Después
¿Por qué querías subir de peso?
Quería volver a llevar una vida normal sin tener que renunciar a nada. Ya había estado 2 veces ingresada en el hospital y conseguí alcanzar mi objetivo yo sola con la ayuda de YAZIO. Escuché a mi cuerpo y subí de peso a MI PROPIO ritmo.
"Que tu fe sea más fuerte que tus miedos."
Lamentablemente, también tuve que pasar por una experiencia horrible. Un hombre mayor criticó mi apariencia física en público y a gritos dejándome en evidencia delante de mucha gente. ¡Aquello me hizo mucho daño!
¿Qué querías conseguir con tu cambio?
Quería volver a tener un cuerpo sano y en forma, que no me causara problemas. Y quería que se me volviera a regular el período. Deseaba tener un cuerpo normal y dejar de estar tan sumamente delgada.
¿Cómo alcanzaste tus objetivos?
Soy muy deportista y siempre le he dedicado mucho tiempo al ejercicio, pero ahora POR FIN lo hago de manera consciente. Decidí empezar a hacer entrenamiento de fuerza y desarrollar músculo en lugar de SOLO hacer cardio.
Consejos de Jessy
Mantente fuerte y constante para alcanzar tu objetivo.
Confía en ti y en tu cuerpo.
No cierres la puerta a los cambios.
No le tengas miedo a la comida. Volver a comer no va a hacer que engordes tropecientos kilos DE GOLPE.
Comencé a llevar un seguimiento de mi alimentación y actividad física con YAZIO y empecé a confiar en mí misma y a comer alimentos nuevos y diferentes que antes tenía «prohibidos». Sigo una dieta rica en proteínas y también presto mucha atención a los complementos nutricionales. ¡Me encantan! Ya no me prohíbo nada, me lo permito todo siempre que sea con moderación. Además, me he establecido rutinas en mi día a día.
¿Cómo te ayudó YAZIO?
Con YAZIO, me atreví a volver a comer. Aprendí que no tengo que dejar de comer para estar en sintonía con mi cuerpo. Empecé a comer con regularidad y dejé de prohibirme alimentos. Además, he conseguido incorporar una estructura normal de alimentación en mi rutina diaria. Como con YAZIO tengo un buen resumen de mi ingesta y consumo de calorías, he creado un montón de nuevas oportunidades. Estoy muy contenta de poder volver a cocinar y preparar postres con mis amigas. Gracias a YAZIO, le he perdido el miedo a la comida. El resumen de nutrientes, calorías y macros que me proporciona la app me ha ayudado más que muchos de mis terapeutas.
¿Tuviste algún contratiempo?
No. He integrado YAZIO en mi rutina diaria y disfruto de ello, así que no he tenido (y espero no tener) complicaciones.
¿Qué consejos tienes para otros usuarios?
No te rindas NUNCA. Mantente fuerte y constante para alcanzar tu objetivo. YAZIO facilita la creación de nuevas rutinas diarias sencillas, y si las sigues, conseguirás ganar o perder peso (según tu caso) sin apenas darte cuenta.
RECUERDA: No le tengas miedo a la comida. Volver a comer no va a hacer que engordes tropecientos kilos DE GOLPE.
Puedes crear y prepararte tus propias comidas con los ingredientes que quieras. El hecho de que no haya planes de alimentación EXACTOS facilita mucho las cosas. Y es que YAZIO se ajusta a tus necesidades.
Confía en ti y en tu cuerpo, y escúchalo.
¿Qué objetivos tienes para el futuro?
Mi objetivo es mantener el cuerpo que tengo ahora. Estoy supersatisfecha con mi cuerpo, con cómo funciona y con la buena relación que vuelvo a tener con la comida.
¿Por qué quieres contar tu historia?
Yo estuve AÑOS atrapada en mis trastornos alimentarios y sé muy bien cómo puede llegar a comerte eso por dentro. Por eso es tan importante para mí demostrar a otras personas que se puede superar.
Me considero un buen ejemplo de que no hay que tenerle miedo a volver a comer, de que no vas a ganar un montón de peso de la noche a la mañana. Es muy importante que escuches a tu cuerpo. Con YAZIO y el peso que he ganado durante este tiempo, estoy más sana que nunca, incluso que antes de mi trastorno alimentario. La vida es mucho más bonita cuando vuelves a disfrutarla de verdad. Y, con la ayuda de YAZIO, ¡puedo hacerlo sin ningún problema!
