La historia de éxito de Jessy

Jessy ha ganado 19 kg con YAZIO
+19 kg
Antes
Después

Con YAZIO y el peso que he ganado durante este tiempo, estoy más sana que nunca, incluso que antes de mi trastorno alimentario. La vida es mucho más bonita cuando vuelves a disfrutarla de verdad. Y, con la ayuda de YAZIO, ¡puedo hacerlo sin ningún problema!

Jessy, 32
Objetivo: Ganar peso
Antes

42 kg

Después

61 kg

Altura

172 cm


Instagram

Esta historia de éxito nos llega desde Alemania.

Resumen

¿Por qué querías subir de peso?

Quería volver a llevar una vida normal sin tener que renunciar a nada. Ya había estado 2 veces ingresada en el hospital y conseguí alcanzar mi objetivo yo sola con la ayuda de YAZIO. Escuché a mi cuerpo y subí de peso a MI PROPIO ritmo.

"Que tu fe sea más fuerte que tus miedos."

Lamentablemente, también tuve que pasar por una experiencia horrible. Un hombre mayor criticó mi apariencia física en público y a gritos dejándome en evidencia delante de mucha gente. ¡Aquello me hizo mucho daño!

¿Qué querías conseguir con tu cambio?

Quería volver a tener un cuerpo sano y en forma, que no me causara problemas. Y quería que se me volviera a regular el período. Deseaba tener un cuerpo normal y dejar de estar tan sumamente delgada.

¿Cómo alcanzaste tus objetivos?

Soy muy deportista y siempre le he dedicado mucho tiempo al ejercicio, pero ahora POR FIN lo hago de manera consciente. Decidí empezar a hacer entrenamiento de fuerza y desarrollar músculo en lugar de SOLO hacer cardio.


Consejos de Jessy

Mantente fuerte y constante para alcanzar tu objetivo.
Confía en ti y en tu cuerpo.
No cierres la puerta a los cambios.
No le tengas miedo a la comida. Volver a comer no va a hacer que engordes tropecientos kilos DE GOLPE.

Comencé a llevar un seguimiento de mi alimentación y actividad física con YAZIO y empecé a confiar en mí misma y a comer alimentos nuevos y diferentes que antes tenía «prohibidos». Sigo una dieta rica en proteínas y también presto mucha atención a los complementos nutricionales. ¡Me encantan! Ya no me prohíbo nada, me lo permito todo siempre que sea con moderación. Además, me he establecido rutinas en mi día a día.


Las recetas favoritas de Jessy

Gachas de plátano y fresas
PRO
Gachas de plátano y fresas
Overnight oats de manzana
PRO
Overnight oats de manzana
Pollo con brócoli y champiñones
PRO
Pollo con brócoli y champiñones
Pizzabacines
PRO
Pizzabacines

¿Cómo te ayudó YAZIO?

Con YAZIO, me atreví a volver a comer. Aprendí que no tengo que dejar de comer para estar en sintonía con mi cuerpo. Empecé a comer con regularidad y dejé de prohibirme alimentos. Además, he conseguido incorporar una estructura normal de alimentación en mi rutina diaria. Como con YAZIO tengo un buen resumen de mi ingesta y consumo de calorías, he creado un montón de nuevas oportunidades. Estoy muy contenta de poder volver a cocinar y preparar postres con mis amigas. Gracias a YAZIO, le he perdido el miedo a la comida. El resumen de nutrientes, calorías y macros que me proporciona la app me ha ayudado más que muchos de mis terapeutas.

Jessy ha ganado 19 kg, su historia de éxito

¿Tuviste algún contratiempo?

No. He integrado YAZIO en mi rutina diaria y disfruto de ello, así que no he tenido (y espero no tener) complicaciones.

¿Qué consejos tienes para otros usuarios?

No te rindas NUNCA. Mantente fuerte y constante para alcanzar tu objetivo. YAZIO facilita la creación de nuevas rutinas diarias sencillas, y si las sigues, conseguirás ganar o perder peso (según tu caso) sin apenas darte cuenta.
RECUERDA: No le tengas miedo a la comida. Volver a comer no va a hacer que engordes tropecientos kilos DE GOLPE.
Puedes crear y prepararte tus propias comidas con los ingredientes que quieras. El hecho de que no haya planes de alimentación EXACTOS facilita mucho las cosas. Y es que YAZIO se ajusta a tus necesidades.
Confía en ti y en tu cuerpo, y escúchalo.

¿Qué objetivos tienes para el futuro?

Mi objetivo es mantener el cuerpo que tengo ahora. Estoy supersatisfecha con mi cuerpo, con cómo funciona y con la buena relación que vuelvo a tener con la comida.

¿Por qué quieres contar tu historia?

Yo estuve AÑOS atrapada en mis trastornos alimentarios y sé muy bien cómo puede llegar a comerte eso por dentro. Por eso es tan importante para mí demostrar a otras personas que se puede superar.
Me considero un buen ejemplo de que no hay que tenerle miedo a volver a comer, de que no vas a ganar un montón de peso de la noche a la mañana. Es muy importante que escuches a tu cuerpo. Con YAZIO y el peso que he ganado durante este tiempo, estoy más sana que nunca, incluso que antes de mi trastorno alimentario. La vida es mucho más bonita cuando vuelves a disfrutarla de verdad. Y, con la ayuda de YAZIO, ¡puedo hacerlo sin ningún problema!

Empieza tu propia historia de éxito hoy mismo.

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