7 céréales, Harry's

253 kcal

1 tranche

40,2 g

Glucides

10,3 g

Protéine

5,8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

253 kcal
1059 kJ

Protéine

10,3 g

Glucides

40,2 g

Sucre

5,3 g

Fibres alimentaires

4,5 g

Lipides

5,8 g

Autre

Sel

1 g

Répartition des calories

63,2%

Glucides

16,2%

Protéine

20,7%

Lipides

Comment brûler 253 calories ?

6354

Pas

1 h 16 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 6 min

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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