Abats de dinde, cuits

164 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

25,1 g

Protéine

6,3 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

164 kcal
688 kJ

Protéine

25,1 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

6,3 g

Graisses saturées

1,6 g

Graisses mono-insaturées

1 g

Graisses polyinsaturées

1,5 g

Autre

Eau

63,3 g

Cholestérol

495 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

4,4 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,3 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

8,2 mg

Vitamine B5

2,2 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

17,1 mg

Cuivre

0,7 mg

Fer

3,2 mg

Magnésium

23,8 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

236,6 mg

Potassium

168,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,1 mg

Répartition des calories

Glucides

63,8%

Protéine

36,2%

Lipides

Comment brûler 164 calories ?

4128

Pas

49 mn

Marche

16 mn

Jogging

43 mn

Vélo

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