Aiglefin, cru

74 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

16,3 g

Protéine

0,5 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

74 kcal
310 kJ

Protéine

16,3 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,5 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

83,4 g

Cholestérol

54 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,4 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

11 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

21 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

227 mg

Potassium

286 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

Glucides

94,1%

Protéine

5,9%

Lipides

Comment brûler 74 calories ?

1858

Pas

22 mn

Marche

7 mn

Jogging

19 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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