Aiglefin, fumé

116 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

25,2 g

Protéine

1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

116 kcal
486 kJ

Protéine

25,2 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

71,5 g

Cholestérol

77 mg

Sodium

0,8 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,1 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,6 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

49 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,4 mg

Magnésium

54 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

251 mg

Potassium

415 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

Glucides

92,1%

Protéine

7,9%

Lipides

Comment brûler 116 calories ?

2913

Pas

35 mn

Marche

11 mn

Jogging

30 mn

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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