Aile de dinde, crue

Valeur calorique
504 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
51,8 g
31,5 g
Valeur calorique
504 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
51,8 g
Lipides
31,5 g

Portion
complet (256,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
504 kcal
2.111 kJ
Lipides
31,5 g
Graisses saturées
8,4 g
Graisses mono-insaturées
12,7 g
Graisses polyinsaturées
7,3 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
51,8 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
179,2 mg
Sodium
0,1 g
Eau
170,2 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
11,3 mg
Vitamine B5
1,4 mg
Vitamine B6
1,0 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
35,8 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
3,2 mg
Magnésium
53,8 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
422,4 mg
Potassium
614,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
3,9 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 504 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
12.666
Pas
Marche
2 h 31 min
Marche
Jogging
48 min
Jogging
Vélo
2 h 12 min
Vélo

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