Aile de dinde, crue

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 504
    Calories
  • 31,5 g
    Lipides
  • 0,0 g
    Glucides
  • 51,8 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
504 kcal
2.111 kJ
25,2 %
Lipides
31,5 g
48,5 %
Graisses saturées
8,4 g
38,2 %
Graisses mono-insaturées
12,7 g
43,9 %
Graisses polyinsaturées
7,3 g
48,8 %
Hydrates de carbone
0,0 g
0,0 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
51,8 g
70,9 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
179,2 mg
597,3 %
Sodium
0,1 g
< 0,1 %
Eau
170,2 g
8,5 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A < 0,1 mg 1,0 %
Vitamine B1 0,1 mg 11,6 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 4,5 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 41,0 %
Vitamine B2 0,3 mg 20,1 %
Vitamine B3 11,3 mg 70,8 %
Vitamine B5 1,4 mg 23,6 %
Vitamine B6 1,0 mg 75,0 %
Vitamine C 0,0 mg 0,0 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,0 mg 0,0 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 35,8 mg 3,6 %
Cuivre 0,2 mg 19,7 %
Fer 3,2 mg 21,5 %
Magnésium 53,8 mg 17,9 %
Manganèse < 0,1 mg 2,2 %
Phosphore 422,4 mg 60,3 %
Potassium 614,4 mg 30,7 %
Sélénium < 0,1 mg 191,1 %
Zinc 3,9 mg 56,3 %

Comment brûler 504 calories ?

  • Marche

    Marche

    151 mn
  • Jogging

    Jogging

    48 mn
  • Natation

    Natation

    88 mn
  • Vélo

    Vélo

    132 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Aile de dinde, crue" dans la catégorie "Volaille" contient un total de 197,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 20,2 g de protéines, 0,0 de glucides et 12,3 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Aile de dinde, crue".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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