Aile de dinde, crue

504 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

51,8 g

Protéine

31,5 g

Lipides

complet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

504 kcal
2111 kJ

Protéine

51,8 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

31,5 g

Graisses saturées

8,4 g

Graisses mono-insaturées

12,7 g

Graisses polyinsaturées

7,3 g

Autre

Eau

170,2 g

Cholestérol

179,2 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

11,3 mg

Vitamine B5

1,4 mg

Vitamine B6

1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

35,8 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

3,2 mg

Magnésium

53,8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

422,4 mg

Potassium

614,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,9 mg

Répartition des calories

Glucides

42%

Protéine

58%

Lipides

Comment brûler 504 calories ?

12666

Pas

2 h 31 min

Marche

48 mn

Jogging

2 h 12 min

Vélo

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Célia, France

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Christopher, Allemagne

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