Aile de dinde, cuite

Valeur calorique
426 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
50,9 g
23,1 g
Valeur calorique
426 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
50,9 g
Lipides
23,1 g

Portion
complet (186,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
426 kcal
1.783 kJ
Lipides
23,1 g
Graisses saturées
6,3 g
Graisses mono-insaturées
8,7 g
Graisses polyinsaturées
5,5 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
50,9 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
150,7 mg
Sodium
0,1 g
Eau
110,7 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
10,7 mg
Vitamine B5
1,1 mg
Vitamine B6
0,8 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,3 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
44,6 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
2,7 mg
Magnésium
46,5 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
366,4 mg
Potassium
494,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
3,9 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 426 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
10.697
Pas
Marche
2 h 7 min
Marche
Jogging
41 min
Jogging
Vélo
1 h 51 min
Vélo

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