Aile de dinde, cuite

229 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

27,4 g

Protéine

12,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

229 kcal
959 kJ

Protéine

27,4 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

12,4 g

Graisses saturées

3,4 g

Graisses mono-insaturées

4,7 g

Graisses polyinsaturées

2,9 g

Autre

Eau

59,5 g

Cholestérol

81 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,7 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

24 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,5 mg

Magnésium

25 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

197 mg

Potassium

266 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,1 mg

Répartition des calories

Glucides

49,3%

Protéine

50,7%

Lipides

Comment brûler 229 calories ?

5751

Pas

1 h 8 min

Marche

22 mn

Jogging

1 h

Vélo

Autres activités

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