Aile de poulet, frite

247 kcal

1 portion

9,8 g

Glucides

17,9 g

Protéine

14,8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

247 kcal
1034 kJ

Protéine

17,9 g

Glucides

9,8 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

14,8 g

Graisses saturées

3,9 g

Graisses mono-insaturées

6,1 g

Graisses polyinsaturées

3,4 g

Autre

Eau

37,2 g

Cholestérol

74,2 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

6 mg

Vitamine B5

1,3 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

30,2 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,7 mg

Magnésium

18,7 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

153,2 mg

Potassium

282,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

16%

Glucides

29,2%

Protéine

54,8%

Lipides

Comment brûler 247 calories ?

6202

Pas

1 h 14 min

Marche

23 mn

Jogging

1 h 5 min

Vélo

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