Ailes de poulet panées, Kentucky Fried Chicken (KFC)

229 kcal

1 portion

7,9 g

Glucides

14,1 g

Protéine

15,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

229 kcal
959 kJ

Protéine

14,1 g

Glucides

7,9 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

15,6 g

Graisses saturées

3,3 g

Graisses mono-insaturées

5 g

Graisses polyinsaturées

5,8 g

Autre

Eau

28,5 g

Cholestérol

72,8 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,7 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

23,8 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

15 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

130,6 mg

Potassium

151,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

13,8%

Glucides

24,6%

Protéine

61,6%

Lipides

Comment brûler 229 calories ?

5755

Pas

1 h 8 min

Marche

22 mn

Jogging

1 h

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices