Algue, séchée

52 kcal

Valeur calorique

9,2 g

Glucides

3,1 g

Protéine

0,3 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

52 kcal
217 kJ

Protéine

3,1 g

Glucides

9,2 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

7,3 g

Lipides

0,3 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

2,8 g

Cholestérol

6,6 mg

Sodium

0,9 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,8 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

5,8 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

59,8 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

13,3 mg

Magnésium

138,4 mg

Manganèse

1,2 mg

Phosphore

52 mg

Potassium

588,8 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

71,4%

Glucides

23,7%

Protéine

4,9%

Lipides

Comment brûler 52 calories ?

1301

Pas

15 mn

Marche

5 mn

Jogging

14 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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