Aloyau de veau, cru

690 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

86,5 g

Protéine

35,4 g

Lipides

livres

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

690 kcal
2887 kJ

Protéine

86,5 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

35,4 g

Graisses saturées

15,2 g

Graisses mono-insaturées

13,8 g

Graisses polyinsaturées

2,3 g

Autre

Eau

325,9 g

Cholestérol

353,8 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

38,3 mg

Vitamine B5

6,2 mg

Vitamine B6

2,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

49,9 mg

Cuivre

0,5 mg

Fer

3,5 mg

Magnésium

108,9 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

948 mg

Potassium

1492,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

11,6 mg

Répartition des calories

Glucides

51,8%

Protéine

48,2%

Lipides

Comment brûler 690 calories ?

17316

Pas

3 h 26 min

Marche

1 h 6 min

Jogging

3 h

Vélo

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