Célia, 31 ans
-24 kg
Amarante, cuit
Valeur calorique
128 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
23,5 g
4,8 g
2,0 g
Valeur calorique
128 kcal
Glucides
23,5 g
Protéine
4,8 g
Lipides
2,0 g
Portion
tasse (246,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
128 kcal
537 kJ
Lipides
2,0 g
Graisses saturées
0,0 g
Graisses mono-insaturées
0,0 g
Graisses polyinsaturées
0,0 g
Glucides
23,5 g
Sucre
0,0 g
Protéine
4,8 g
Fibre alimentaire
2,6 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
94,5 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,3 mg
Vitamine B5
0,0 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
59,1 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
2,6 mg
Magnésium
81,7 mg
Manganèse
1,1 mg
Phosphore
186,0 mg
Potassium
169,7 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,1 mg
