Anchois à l'huile, en conserve

210 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

28,9 g

Protéine

9,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

210 kcal
879 kJ

Protéine

28,9 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

9,7 g

Graisses saturées

2,2 g

Graisses mono-insaturées

3,8 g

Graisses polyinsaturées

2,6 g

Autre

Eau

50,3 g

Cholestérol

85 mg

Sodium

3,7 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

19,9 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

3,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

232 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

4,6 mg

Magnésium

69 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

252 mg

Potassium

544 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,4 mg

Répartition des calories

Glucides

56,7%

Protéine

43,3%

Lipides

Comment brûler 210 calories ?

5274

Pas

1 h 3 min

Marche

20 mn

Jogging

55 mn

Vélo

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