Anejo (fromage)

373 kcal

Valeur calorique

4,6 g

Glucides

21,4 g

Protéine

30 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

373 kcal
1562 kJ

Protéine

21,4 g

Glucides

4,6 g

Sucre

4,6 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

30 g

Graisses saturées

19 g

Graisses mono-insaturées

8,5 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

38,1 g

Cholestérol

105 mg

Sodium

1,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

680 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

28 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

444 mg

Potassium

87 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,9 mg

Répartition des calories

4,9%

Glucides

22,8%

Protéine

72,3%

Lipides

Comment brûler 373 calories ?

9368

Pas

1 h 51 min

Marche

35 mn

Jogging

1 h 38 min

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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