Antilope, crue

114 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

22,4 g

Protéine

2 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

114 kcal
477 kJ

Protéine

22,4 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

2 g

Graisses saturées

0,7 g

Graisses mono-insaturées

0,5 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

74,1 g

Cholestérol

95 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,6 mg

Vitamine B3 (niacine)

0 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

3 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

3,2 mg

Magnésium

27 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

188 mg

Potassium

353 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,3 mg

Répartition des calories

Glucides

82,9%

Protéine

17,1%

Lipides

Comment brûler 114 calories ?

2863

Pas

34 mn

Marche

11 mn

Jogging

30 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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