Arachides de Valence, grillées

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 177
    Calories
  • 15,4 g
    Lipides
  • 4,9 g
    Glucides
  • 8,1 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
177 kcal
740 kJ
8,8 %
Lipides
15,4 g
23,6 %
Graisses saturées
2,4 g
10,8 %
Graisses mono-insaturées
6,9 g
23,9 %
Graisses polyinsaturées
5,3 g
35,5 %
Hydrates de carbone
4,9 g
1,8 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
8,1 g
11,1 %
Fibre alimentaire
2,7 g
0,9 %
Cholestérol
0,0 mg
0,0 %
Sodium
0,2 g
< 0,1 %
Eau
0,6 g
< 0,1 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 < 0,1 mg 2,5 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 9,5 %
Vitamine B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B2 < 0,1 mg 3,3 %
Vitamine B3 4,3 mg 26,9 %
Vitamine B5 0,4 mg 6,9 %
Vitamine B6 < 0,1 mg 5,2 %
Vitamine C 0,0 mg 0,0 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,0 mg 0,0 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 16,2 mg 1,6 %
Cuivre 0,3 mg 25,1 %
Fer 0,5 mg 3,3 %
Magnésium 48,0 mg 16,0 %
Manganèse 0,5 mg 25,8 %
Phosphore 95,7 mg 13,7 %
Potassium 183,6 mg 9,2 %
Sélénium < 0,1 mg 7,5 %
Zinc 0,9 mg 13,2 %

Comment brûler 177 calories ?

  • Marche

    Marche

    53 mn
  • Jogging

    Jogging

    17 mn
  • Natation

    Natation

    31 mn
  • Vélo

    Vélo

    46 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Arachides de Valence, grillées" dans la catégorie "Noix et graines" contient un total de 589,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 27,0 g de protéines, 16,3 de glucides et 51,2 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Arachides de Valence, grillées".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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