Arachides de Valence, grillées

Valeur calorique
177 kcal
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides
4,9 g
8,1 g
15,4 g
Valeur calorique
177 kcal
Hydrates de carbone
4,9 g
Protéine
8,1 g
Lipides
15,4 g

Portion
portion (30,0 g) tasse (144,0 g) portion standard (1,0 g)

Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
177 kcal
740 kJ
Lipides
15,4 g
Graisses saturées
2,4 g
Graisses mono-insaturées
6,9 g
Graisses polyinsaturées
5,3 g
Hydrates de carbone
4,9 g
Sucre
0,0 g
Protéine
8,1 g
Fibre alimentaire
2,7 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,2 g
Eau
0,6 g

Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
4,3 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux
par portion
Calcium
16,2 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
0,5 mg
Magnésium
48,0 mg
Manganèse
0,5 mg
Phosphore
95,7 mg
Potassium
183,6 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,9 mg

Répartition des calories
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides

Comment brûler 177 calories ? Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
4.438
Pas
Marche
53 min
Marche
Jogging
17 min
Jogging
Vélo
46 min
Vélo

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