Arachides

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 832
    Calories
  • 72,4 g
    Lipides
  • 23,1 g
    Glucides
  • 38,2 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
832 kcal
3.484 kJ
41,6 %
Lipides
72,4 g
111,4 %
Graisses saturées
11,2 g
50,7 %
Graisses mono-insaturées
32,6 g
112,4 %
Graisses polyinsaturées
25,1 g
167,5 %
Hydrates de carbone
23,1 g
8,6 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
38,2 g
52,3 %
Fibre alimentaire
13,9 g
4,6 %
Cholestérol
0,0 mg
0,0 %
Sodium
< 0,1 g
< 0,1 %
Eau
9,3 g
0,5 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 1,0 mg 89,6 %
Vitamine B11 0,4 mg 87,6 %
Vitamine B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B2 0,2 mg 14,1 %
Vitamine B3 23,3 mg 145,3 %
Vitamine B5 2,6 mg 43,0 %
Vitamine B6 0,5 mg 36,3 %
Vitamine C 0,0 mg 0,0 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,0 mg 0,0 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 154,8 mg 15,5 %
Cuivre 1,3 mg 131,4 %
Fer 5,7 mg 38,1 %
Magnésium 274,5 mg 91,5 %
Manganèse 3,9 mg 192,7 %
Phosphore 566,5 mg 80,9 %
Potassium 1.086,2 mg 54,3 %
Sélénium < 0,1 mg 35,0 %
Zinc 3,1 mg 44,2 %

Comment brûler 832 calories ?

  • Marche

    Marche

    249 mn
  • Jogging

    Jogging

    79 mn
  • Natation

    Natation

    145 mn
  • Vélo

    Vélo

    218 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Arachides" dans la catégorie "Noix et graines" contient un total de 570,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 26,2 g de protéines, 15,8 de glucides et 49,6 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Arachides".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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