Arachides

832 kcal

Valeur calorique

23,1 g

Glucides

38,2 g

Protéine

72,4 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

832 kcal
3484 kJ

Protéine

38,2 g

Glucides

23,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

13,9 g

Lipides

72,4 g

Graisses saturées

11,2 g

Graisses mono-insaturées

32,6 g

Graisses polyinsaturées

25,1 g

Autre

Eau

9,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,4 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

23,3 mg

Vitamine B5

2,6 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

154,8 mg

Cuivre

1,3 mg

Fer

5,7 mg

Magnésium

274,5 mg

Manganèse

3,9 mg

Phosphore

566,5 mg

Potassium

1086,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,1 mg

Répartition des calories

10,2%

Glucides

16,9%

Protéine

72,8%

Lipides

Comment brûler 832 calories ?

20900

Pas

4 h 9 min

Marche

1 h 19 min

Jogging

3 h 38 min

Vélo

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Célia, France

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