Asperge, crue

Valeur calorique
2 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,5 g
0,3 g
< 0,1 g
Valeur calorique
2 kcal
Glucides
0,5 g
Protéine
0,3 g
Lipides
< 0,1 g

Portion
morceau (12,0 g) tasse (134,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
2 kcal
10 kJ
Lipides
< 0,1 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
0,0 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Glucides
0,5 g
Sucre
0,2 g
Protéine
0,3 g
Fibre alimentaire
0,3 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
11,2 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,1 mg
Vitamine B5
< 0,1 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,7 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
2,9 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,3 mg
Magnésium
1,7 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
6,2 mg
Potassium
24,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
< 0,1 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 2 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
60
Pas
Marche
1 min
Marche
Jogging
< 1 min
Jogging
Vélo
1 min
Vélo

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