Assaisonnement au roquefort

15 kcal

1 c. à soupe

0,4 g

Glucides

0,8 g

Protéine

1,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

15 kcal
62 kJ

Protéine

0,8 g

Glucides

0,4 g

Sucre

0,4 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1,1 g

Graisses saturées

0,4 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

11,9 g

Cholestérol

0,2 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

< 0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

13,4 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

< 0,1 mg

Magnésium

1,1 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

12,5 mg

Potassium

0,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

< 0,1 mg

Répartition des calories

11,9%

Glucides

21%

Protéine

67,1%

Lipides

Comment brûler 15 calories ?

373

Pas

4 mn

Marche

1 mn

Jogging

4 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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