Assaisonnement au roquefort

99 kcal

100 grammes

2,9 g

Glucides

5,1 g

Protéine

7,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

99 kcal
414 kJ

Protéine

5,1 g

Glucides

2,9 g

Sucre

2,8 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

7,2 g

Graisses saturées

2,6 g

Graisses mono-insaturées

1,8 g

Graisses polyinsaturées

2,4 g

Autre

Eau

79,5 g

Cholestérol

1 mg

Sodium

0,9 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

89 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

7 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

83 mg

Potassium

5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

11,9%

Glucides

21%

Protéine

67,1%

Lipides

Comment brûler 99 calories ?

2486

Pas

30 mn

Marche

9 mn

Jogging

26 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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