Bagel au son d'avoine

Valeur calorique
176 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
36,8 g
7,4 g
0,8 g
Valeur calorique
176 kcal
Glucides
36,8 g
Protéine
7,4 g
Lipides
0,8 g

Portion
complet, petit (69,0 g) complet, moyen (98,0 g) complet, moitié (49,0 g) complet, mini (26,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
176 kcal
737 kJ
Lipides
0,8 g
Graisses saturées
0,1 g
Graisses mono-insaturées
0,2 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Glucides
36,8 g
Sucre
1,1 g
Protéine
7,4 g
Fibre alimentaire
2,5 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,4 g
Eau
22,7 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
2,0 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,1 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
8,3 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
2,1 mg
Magnésium
21,4 mg
Manganèse
0,6 mg
Phosphore
75,9 mg
Potassium
79,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,6 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 176 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
4.419
Pas
Marche
53 min
Marche
Jogging
17 min
Jogging
Vélo
46 min
Vélo

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