Bagel au son d'avoine

255 kcal

Valeur calorique

53,3 g

Glucides

10,7 g

Protéine

1,2 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

255 kcal
1068 kJ

Protéine

10,7 g

Glucides

53,3 g

Sucre

1,6 g

Fibres alimentaires

3,6 g

Lipides

1,2 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

32,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,6 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

3 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

12 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

3,1 mg

Magnésium

31 mg

Manganèse

0,9 mg

Phosphore

110 mg

Potassium

115 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

79,9%

Glucides

16%

Protéine

4,1%

Lipides

Comment brûler 255 calories ?

6404

Pas

1 h 16 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 7 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices