Bagel aux raisins et à la canelle

Valeur calorique
189 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
38,1 g
6,8 g
1,2 g
Valeur calorique
189 kcal
Glucides
38,1 g
Protéine
6,8 g
Lipides
1,2 g

Portion
complet, petit (69,0 g) complet, mini (26,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
189 kcal
792 kJ
Lipides
1,2 g
Graisses saturées
0,2 g
Graisses mono-insaturées
0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,5 g
Glucides
38,1 g
Sucre
4,1 g
Protéine
6,8 g
Fibre alimentaire
1,6 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,2 g
Eau
22,1 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
2,1 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,5 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
13,1 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
2,6 mg
Magnésium
19,3 mg
Manganèse
0,6 mg
Phosphore
69,0 mg
Potassium
102,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,8 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 189 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
4.748
Pas
Marche
57 min
Marche
Jogging
18 min
Jogging
Vélo
49 min
Vélo

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