Bagel aux raisins et à la canelle

189 kcal

1 complet, petit

38,1 g

Glucides

6,8 g

Protéine

1,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

189 kcal
792 kJ

Protéine

6,8 g

Glucides

38,1 g

Sucre

4,1 g

Fibres alimentaires

1,6 g

Lipides

1,2 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

22,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,1 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

13,1 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

2,6 mg

Magnésium

19,3 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

69 mg

Potassium

102,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

80,2%

Glucides

14,2%

Protéine

5,6%

Lipides

Comment brûler 189 calories ?

4748

Pas

57 mn

Marche

18 mn

Jogging

49 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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