Célia, 31 ans
-24 kg
Bagel jambon, œuf et fromage
Valeur calorique
483 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
52,4 g
26,7 g
18,5 g
Valeur calorique
483 kcal
Glucides
52,4 g
Protéine
26,7 g
Lipides
18,5 g
Portion
complet (191,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
483 kcal
2.023 kJ
Lipides
18,5 g
Graisses saturées
7,9 g
Graisses mono-insaturées
5,7 g
Graisses polyinsaturées
3,3 g
Glucides
52,4 g
Sucre
7,0 g
Protéine
26,7 g
Fibre alimentaire
0,4 g
Cholestérol
242,6 mg
Sodium
1,3 g
Eau
88,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,2 mg
Vitamine B1
0,7 mg
Vitamine B11
0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,6 mg
Vitamine B3
6,0 mg
Vitamine B5
1,4 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
1,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
185,3 mg
Cuivre
0,4 mg
Fer
4,1 mg
Magnésium
40,1 mg
Manganèse
0,4 mg
Phosphore
397,3 mg
Potassium
261,7 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,4 mg
