Bagel

250 kcal

Valeur calorique

48,9 g

Glucides

10,2 g

Protéine

1,5 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

250 kcal
1047 kJ

Protéine

10,2 g

Glucides

48,9 g

Sucre

6,1 g

Fibres alimentaires

4,1 g

Lipides

1,5 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

37,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,4 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

20 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,8 mg

Magnésium

51 mg

Manganèse

1,4 mg

Phosphore

142 mg

Potassium

165 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,1 mg

Répartition des calories

78,1%

Glucides

16,3%

Protéine

5,5%

Lipides

Comment brûler 250 calories ?

6279

Pas

1 h 15 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 5 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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