Baies d'aronia

Valeur calorique
249 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
51,8 g
4,7 g
2,6 g
Valeur calorique
249 kcal
Glucides
51,8 g
Protéine
4,7 g
Lipides
2,6 g

Portion
tasse (154,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
249 kcal
1.045 kJ
Lipides
2,6 g
Graisses saturées
0,0 g
Graisses mono-insaturées
0,0 g
Graisses polyinsaturées
0,0 g
Glucides
51,8 g
Sucre
14,4 g
Protéine
4,7 g
Fibre alimentaire
30,8 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
93,5 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
1,0 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
8,5 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,5 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
92,4 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
1,1 mg
Magnésium
41,6 mg
Manganèse
0,6 mg
Phosphore
103,2 mg
Potassium
583,7 mg
Sélénium
0,0 mg
Zinc
0,5 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 249 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
6.266
Pas
Marche
1 h 15 min
Marche
Jogging
24 min
Jogging
Vélo
1 h 5 min
Vélo

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