Baies de sureau

106 kcal

Valeur calorique

26,7 g

Glucides

1 g

Protéine

0,7 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

106 kcal
443 kJ

Protéine

1 g

Glucides

26,7 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

10,2 g

Lipides

0,7 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

115,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,7 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

52,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

55,1 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,3 mg

Magnésium

7,3 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

56,6 mg

Potassium

406 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

91,1%

Glucides

3,3%

Protéine

5,6%

Lipides

Comment brûler 106 calories ?

2658

Pas

32 mn

Marche

10 mn

Jogging

28 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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